Sezoninės alergijos kankina daugelį gamtos mylėtojų, ypač prasidėjus šiltajam metų laikui. Šios alergijos dažniausiai pasireiškia nuo vasario ir gali tęstis iki pat rudens pradžios. Pagrindinė jų priežastis – ore pasklidęs žiedadulkių kiekis, kuris atsiranda augalams žydint ir dauginantis.
Kaip organizmas reaguoja į žiedadulkes
Žmonėms įkvepiant žiedadulkes, organizmas į jas reaguoja kaip į svetimą grėsmę, panašiai kaip į bakterijas ar virusus. Prasideda imuninės sistemos reakcija, siekiant apsaugoti organizmą. Dėl to pasireiškia įvairūs nemalonūs simptomai:
- čiaudulys
- ašarojančios, niežtinčios akys
- varvanti nosis
- gerklės perštėjimas
- kosulys
- galvos skausmas
- didesnis kvėpavimo sunkumas
Medaus vartojimas: kodėl žmonės juo tiki?
Vietos aplinkoje surinktas žalio medaus vartojimas neretai laikomas natūralia pagalba kovojant su sezoninėmis alergijomis. Daugelis tiki, kad nuolat vartojant medų, organizmas pamažu įpranta prie aplinkoje esančių žiedadulkių ir nustoja jautriai į jas reaguoti.
Ši idėja remiasi panašiu principu kaip ir alergijos gydymo injekcijos, kurių metu žmogaus kūnas “treniruoja” imuninę sistemą reaguoti į žiedadulkes mažiau jautriai. Tačiau yra esminis skirtumas: kol alergijos vakcinos yra dozuojamos tiksliai žinant veikliųjų medžiagų kiekį, meduje žiedadulkių koncentracija labai skiriasi ir dažnai būna visai nedidelė. Dėl to nėra aišku, ar vartojant medų žmogus tikrai gauna tiek žiedadulkių, kiek reikėtų imuninei sistemai “priprasti”.
Ką rodo moksliniai tyrimai apie medų ir alergijas
Moksliniai bandymai, kuriuose buvo lygintas vietinio ir pasterizuoto medaus poveikis alergiškiems žmonėms, pateikia nevienareikšmiškus atsakymus. Vienas tyrimas parodė, kad alergijos simptomų reikšmingo sumažėjimo nėra tiek medų valgiusių, tiek jį vartojusių tyrimo dalyvių grupėje.
Kito tyrimo rezultatai pažymėjo, kad dalis žmonių vis dėlto pastebėjo pagerėjimą. Visgi šios studijos buvo riboto masto, todėl kol kas nėra pakankamų įrodymų patvirtinti, kad medus išties padeda mažinti sezoninių alergijų simptomus. Reikia platesnių ir išsamesnių tyrimų, kad būtų galima tvirtai tai teigti.
Ar saugu vartoti medų kaip priemonę nuo alergijų?
Ekspertai nenurodo konkrečios kasdienės medaus dozės, galinčios padėti kovoti su sezoniniais nemalonumais. Kiek meduje yra žiedadulkių, lieka neaišku, todėl medaus poveikis kiekvienam gali būti skirtingas.
Svarbu prisiminti, kad medaus negalima duoti vaikams iki metų amžiaus – net ir mažas kiekis gali būti pavojingas dėl botulizmo rizikos. Be to, kai kurie žmonės, kurie yra stipriai alergiški žiedadulkėms, gali patirti rimtą reakciją (pvz., burnos, gerklės ar odos niežėjimą, paburkimą), o retais atvejais galimos ir pavojingos gyvybei reakcijos.
Galutinės įžvalgos
Nors faktinių įrodymų, kad medus sumažina alergijos simptomus, šiuo metu nėra pakankamai, jis vis dar išlieka populiarus dėl savo skonio ir kai kurių kitų naudų, pvz., natūraliai raminant kosulį. Vis dėlto, jei kovoji su sezoninėmis alergijomis, efektyviausias pasirinkimas išlieka specialūs vaistiniai preparatai arba žiedadulkių vengimas, ypač jų gausos metu lauke.
