Neretai pamirštame tinkamai apsaugoti jautrias veido vietas nuo saulės, pavyzdžiui, vokų ar ausų. Užtenka kiek ilgiau praleisti laiką lauke saulėtą dieną, ir šios sritys gali būti greičiausiai pažeidžiamos – net jei nesate paplūdimyje.
Kaip vystosi vokų nudegimas nuo saulės
Vokų nudegimą sukelia ultravioletinių (UV) spindulių perteklius. Nors dažniausiai įsivaizduojama, kad saulės nudegimų pasitaiko tik gulint prie vandens, iš tiesų pakanka ilgiau pabūti lauke vasaros dieną. Tokiu atveju oda, ypač jautresnėse vietose, parausta, tampa karšta, gali pradėti niežėti, netgi susidaryti pūslės ar oda pradėti pleiskanoti. Vokai dėl savo plonumo – viena pažeidžiamiausių sričių, tad net ir trumpas neapsaugoto buvimo saulėje laikas gali sukelti diskomfortą.
Pirmieji požymiai ir simptomai
Saulės nudegimas paprastai išryškėja per kelias valandas po buvimo saulėje, tačiau pilni simptomai gali pasireikšti tik kitą dieną. Įprasti vokų nudegimo simptomai:
- odai būdinga rausva ar rožinė spalva
- karštis, sklindantis nuo pažeistos vietos
- jautrumas ir niežėjimas
- patinimas
- kartais – skysčiu užpildytos pūslės
Nudegus vokus, UV spinduliai gali paveikti ir akis. Tokiu atveju pasireiškia skausmas ar deginimas, akių perštėjimas, jautrumas šviesai, galvos skausmas, paraudimas, kartais matomas suliejimas ar aplink šviesos šaltinius atsiranda „haliacijos“. Šie nemalonūs pojūčiai paprastai praeina per dvi dienas.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją
Nors lengvas nudegimas dažniausiai užgyja savaime, kartais situacija gali būti rimtesnė. Jei pastebite didelius pūslių plotus, jums pasireiškia aukšta temperatūra, sunki galvos skausmas, pykinimas, šaltkrėtis ar painiava, svarbu pasitarti su gydytoju.
Jei regos sutrikimai ar akių skausmas trunka ilgiau nei dvi paras, būtina specialisto apžiūra. Ilgalaikės UV spindulių žalos gali pasireikšti ne tik vokuose, bet ir akyje – ragenoje, tinklainėje ar lęšiuke.
Pagrindinės pagalbos priemonės
- Vėsinimas. Ant užmerktų akių uždėkite drėgną šaltą kompresą – tai sumažins diskomfortą.
- Vaistai nuo skausmo. Jei reikia, galima pavartoti nereceptinių vaistų nuo skausmo (pvz., ibuprofeno ar acetaminofeno).
- Apsauga nuo saulės. Venkite išeiti laukan be akinių nuo saulės arba plačiabrylės skrybėlės – tai padės apsaugoti sudirgusią odą nuo papildomų UV spindulių.
- Drėkinimas. Akių dirglumui malšinti tinka drėkinamieji, be konservantų, dirbtiniai ašarų lašai.
- Kontaktiniai lęšiai. Svarbu keletą dienų jų nenešioti, kol oda ir akys visiškai atsigaus.
Kol gyjate, venkite trinti akis ar vokus – tai gali tik pabloginti būklę. Likite namuose, ypač pirmosiomis dienomis, kol simptomai sumažės.
Kaip išvengti vokų nudegimo ateityje
Nors nemalonu, vokų nudegimas retai reikalauja sudėtingo gydymo ir dažniausiai praeina savaime per kelias dienas. Tačiau jei simptomai neatslūgsta ar net stiprėja, būtina pasitarti su medikais.
Griežtai saugokite akių ir vokų odą: dėvėkite akinius nuo saulės, ypač tuos, kurie gerai apsaugo nuo UV spindulių. Paprasti veido kremai ar losjonai su apsauginiu SPF filtru puikiai tinka ir vokų sričiai – oda ten lengviau įsisavina drėkinamuosius produktus nei įprastas kremas nuo saulės.
Reguliarus dėmesys šioms paprastoms priemonėms padės sumažinti ir ilgalaikių UV spindulių grėsmes – priešlaikinį odos senėjimą, galimas sunkesnes ligas ar net regėjimo problemas.
