Dienos metu juntamas neįprastas mieguistumas – dažna problema, kai žmogus reguliariai jaučiasi pavargęs ar apsnūdęs, net ir po ilgo nakties poilsio.
Dažniausiai mieguistumas dieną rodo, kad per naktį negaunate pakankamai kokybiško miego. Tačiau kartais išsekimas gali lydėti net ir išsimiegojus. Tai signalas, jog už šio pojūčio gali slypėti įvairūs sveikatos sutrikimai ar gyvenimo būdo įpročiai.
Kokios priežastys gali lemti nuolatinį mieguistumą?
Nuolatinis noras miegoti dieną gali būti susijęs su įvairiomis organizmo būklėmis. Įtakos turi tiek psichologinė, tiek fizinė sveikata, o dažniausios priežastys skirstomos į kelias grupes.
Miego ritmo sutrikimai
- Obstrukcinė miego apnėja
- Judrių kojų sindromas
- Uždelsta miego-budrumo fazė
- Narkolepsija
- Idiopatinė hipersomnija
Psichikos sveikatos sutrikimai
- Nerimas
- Depresija
- Piknaudžiavimas tam tikromis medžiagomis
Fiziniai sveikatos sutrikimai
- Lėtinis skausmas
- Padidėjusi skydliaukės funkcija
- 2 tipo cukrinis diabetas
- Astma ar kiti kvėpavimo sutrikimai
- Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
Nuolatinį mieguistumą dieną visada verta aptarti su gydytoju. Specialistas detaliau išklauso simptomus ir jūsų miego įpročius, galbūt pasiūlys atlikti tyrimus arba nukreips pas miego sutrikimų gydytoją, jei kils įtarimų dėl rimtesnių sveikatos problemų.
Kuo anksčiau nustatomos priežastys, tuo lengviau rasti tinkamą pagalbą ir pagerinti savijautą bei gyvenimo kokybę.
