Raugintas pienas, dažnai vadinamas jogurtu ar dahi, yra daugelio virtuvių neatsiejama dalis. Jį gaminant, į šiltą pieną įmaišomas actas arba citrinų sultys, kad susidarytų tirštas produktas. Ši natūrali priemonė jau seniai vertinama ne tik kulinarijoje, bet ir grožio rutinoje – ypač veido odos priežiūroje.
Ką teigia šalininkai
Rauginto pieno kaukės dažnai liaupsinamos dėl įvairių grožio naudų. Skelbiama, kad ši priemonė gali drėkinti odą, mažinti aknės polinkį, raminti sudirgimą po saulės, skaistinti odos atspalvį, mažinti porų matomumą, kovoti su ankstyvu senėjimu bei tolyginti odos spalvą.
Remiamasi patirtimi, ne tyrimais
Nors teigiamų atsiliepimų apie rauginto pieno naudą netrūksta, klinikinių įrodymų dar nėra pakankamai. Mokslinėje literatūroje minimi keli tyrimai, kuriuose teigiama, kad fermentuoti pieno produktai gali pagerinti odos būklę, tačiau tokie darbai reti, o specialistai kviečia daugiau domėtis šia sritimi ateityje.
Kodėl raugtas pienas gali būti naudingas odai?
Pagrindiniu odai naudingu komponentu laikoma pieno rūgštis (lactic acid) – tai alfa hidroksi rūgštis, dažnai įtraukiama į įvairius kosmetikos produktus nuo aknės ar odos šveitiklius. Pieno rūgštis švelniai valo negyvas odos ląsteles, mažina uždegimus, skatina sveikesnės ir tolygesnės odos sluoksnius. Tokios medžiagos gali padėti sulyginti odos tekstūrą, sumažinti poras, pigmentines dėmes, aknės randelius ar nedideles raukšles, apsaugoti nuo žalingo saulės poveikio. Be to, kai kurie moksliniai darbai rodo, kad raugintas pienas drėkina ir veikia kaip antioksidantas.
Kaip naudoti raugintą pieną veido kaukėms
Norintiems natūralumo, raugintas pienas dažnai rekomenduojamas kaip veido kaukės pagrindas, kurį galima maišyti su įvairiais ingredientais pagal poreikį ar odos tipą. Populiariausi deriniai – raugintas pienas su agurku, pomidoru, ciberžole, bulve, medumi, avinžirnių miltais, citrina, avižomis ar apelsinų žievelėmis. Kai kurie siūlo papildyti mišinį alaviju, ramunėlėmis, kava, ryžių milteliais ar rožių vandeniu.
- Raugintas pienas + agurkas – kartą per savaitę visų tipų odai
- Raugintas pienas + pomidoras – kartą per savaitę visų tipų odai
- Raugintas pienas + ciberžolė – kartą per savaitę visų tipų odai
- Raugintas pienas + bulvė – du kartus per savaitę visų tipų odai
- Raugintas pienas + medus – kartą per savaitę normaliai ar sausai odai
- Raugintas pienas + avinžirnių miltai – kartą per savaitę normaliai ar riebiai odai
- Raugintas pienas + citrina – kartą per savaitę normaliai ar riebiai odai
- Raugintas pienas + avižos – kartą per savaitę normaliai ar riebiai odai
- Raugintas pienas + apelsinų žievelė – vieną ar du kartus per savaitę normaliai ar riebiai odai
Kurdami savo mišinį, pravartu išbandyti pasirinktą derinį ant nedidelio odos ploto. Jeigu per parą atsiranda paraudimas, niežulys ar patinimas, mišinio ant veido naudoti nereikėtų.
Kuo raugintas pienas skiriasi nuo jogurto?
Dažnai šie produktai painiojami, tačiau jų atsiradimo procesai skiriasi. Raugintas pienas išgaunamas į pieną įmaišius rūgščių, pavyzdžiui, acto ar citrinų sulčių. O jogurtas – fermentuojamas naudojant specifines bakterijas, kurios natūraliai paverčia pieną tirštu produktu. Abu yra kilę iš pieno, bet jų cheminė sudėtis ir savybės skirtingos.
Pabaigai
Šiuo metu trūksta moksliškai pagrįstų įrodymų apie išryškintą naudą odai. Jei ketinate išbandyti rauginto pieno arba mišrių kaukių poveikį, verta atsižvelgti į savo odos tipą ir individualią jautrumą – o kilus klausimams, pasitarti su specialistu.
