Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu gali turėti didelį poveikį asmeniniams santykiams ir socialiniam gyvenimui. Net jei žmogus jaučiasi gerai ar remisijoje, vis tiek išlieka ši patirtis, formuojanti santykius ir bendravimą su aplinkiniais.
Bipolinis sutrikimas ir socialiniai ryšiai
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad bipolinis sutrikimas neturi įtakos kasdieniams santykiams, ypač kai ligos simptomai valdomi ir gyvenimas tapo subalansuotas. Tuomet draugai tiesiog priima smulkius bruožus tiek tavo, tiek savo elgesyje. Tačiau anksčiau ar vėliau kiekvienas žmogus, susidūręs su aktyviais ligos simptomais, pamato, kaip stipriai jie gali paveikti šeimą ir draugus.
Būdami emocijų sūkuryje, žmonės gali pasielgti impulsyviai: įskaudinti artimuosius, prisižadėti pagalbos ir neištesėti, pykti vietoje nuoširdžios reakcijos. Net jei vėliau santykiai su tais žmonėmis atstatomi, juose išlieka „emocinių minų” – smulkmenos, apie kurias reikia nuolat galvoti bendraujant.
Net po atkūrimo pasitikėjimas ne visada visiškai sugrįžta, nes artimiesiems išlieka senų nuoskaudų. Nors norisi viską atleisti ir užmiršti, patirtos žaizdos palieka pėdsakų.
Ilgalaikė ligos įtaka santykiams
Bipolinis sutrikimas dažnai palieka emocinės naštos tiek išgyvenus su liga, tiek susidūrus su diskriminacija ar nutrūkusiais ryšiais. Dažnam sunku išgyvendinti baimę, jog kiti gali nusisukti ar netekti darbo dėl vieno neapgalvoto pasisakymo. Net sukūrus naujus santykius, šios abejonės lieka šešėlyje.
Sveikų santykių kūrimas nėra lengvas ar greitas procesas – tam prireikia metų ir nuolatinio darbo su savimi, kad liga kuo mažiau paveiktų kasdienybę.
Kada ir kaip pasikalbėti su draugais apie bipolinį sutrikimą?
Keliant klausimą apie atvirumą, svarbiausia išskirti, kas yra tikrieji draugai – žmonės, kuriems galėtum patikėti savo namų raktus ar paskambinti vidury nakties kilus nelaimei. Tikriems draugams svarbu papasakoti apie savo sveikatos būklę.
Tik atskleidus šią dalį savęs, draugai iš tiesų gali būti šalia ir palaikyti net pačiais sunkiausiais gyvenimo momentais. Jei nuo jų slėptume svarbią informaciją, netektume tikrojo artumo – juk artimiausi santykiai grindžiami pasitikėjimu ir supratimu. Be to, jei po ilgo laiko draugai visgi sužinotų apie ligą, jie gali pasijusti apgauti ar įskaudinti, o tai sustiprintų krizinius momentus.
Ar verta slėpti?
Slėpimas gali tapti papildomu našta santykiams. Artimi žmonės, pajutę, kad kažką slepiate, gali nustoti pasitikėti ar pradėti abejoti draugyste. Galiausiai jie vis tiek gali pamatyti, jog ne visada dalinatės tuo, kas svarbiausia.
Kaip išlaikyti draugystę gyvenant su bipoliniu sutrikimu?
Santykių pagrindas lieka toks pats kaip ir visiems: atvirumas, sąžiningumas ir abipusis palaikymas. Dažnai paprasčiausias kelias išlieka geriausias – būti gera parama draugui ir rodyti, kad galima pasitikėti abiem kryptimis.
