Multivitaminai, tokie kaip A-C-E-Zinc-Sod Selenate-Copper, dažniausiai naudojami, kai organizmui pritrūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų dėl nesubalansuotos mitybos, tam tikrų ligų ar ypač nėštumo laikotarpiu. Vitaminai yra būtini kiekvienai organizmo funkcijai ir padeda palaikyti gerą savijautą.
Kaip vartoti multivitaminus
Šias tabletes reikėtų nuryti užgeriant vandeniu, dažniausiai vieną kartą per parą, nebent gydytojas būtų nurodęs kitaip. Vartokite šį papildą nuolat tuo pačiu metu, nes taip lengviau nepamiršti dozės ir pasiekti geriausių rezultatų. Neviršykite rekomenduojamos dozės, nebent taip būtų paskyręs gydytojas.
Laikykitės pakuotės arba gydytojo nurodymų, o iškilus klausimams dėl vartojimo, pasitarkite su medicinos specialistu.
Galimi šalutiniai poveikiai
Nors daugumai žmonių multivitaminai nesukelia rimtų nepageidaujamų reakcijų, visgi pasitaiko tam tikrų organizmo pokyčių. Dažniausiai pastebimi šalutiniai reiškiniai yra:
- vidurių užkietėjimas,
- viduriavimas,
- pilvo skausmas ar diskomfortas.
Įprastai šie simptomai būna laikini ir išnyksta, organizmui prisitaikius prie naujo priedo. Jei nepatogumai nepraeina arba stiprėja, būtina kreiptis konsultacijos į gydytoją.
Labai retai gali pasireikšti sunki alerginė reakcija, pasireiškianti odos bėrimu, niežuliu, patinimu (ypač veido, lūpų, liežuvio ar gerklės srityje), smarkiu svaiguliu ar kvėpavimo sunkumais. Tokiais atvejais reikia nedelsiant ieškoti medicininės pagalbos.
Šis sąrašas nėra baigtinis – jei pastebite kitų neįprastų simptomų, svarbu apie juos pranešti sveikatos priežiūros specialistui.
Įspėjimai
Multivitaminai su geležimi turi būti laikomi vaikams nepasiekiamoje vietoje. Net nedidelis geležies perdozavimas vaikui gali būti labai pavojingas sveikatai. Apsinuodijimo atveju būtina kuo greičiau kreiptis pagalbos į gydymo įstaigą.
Atsargumo priemonės
Prieš pradėdami vartoti bet kokį multivitaminų papildą, pasakykite gydytojui ar vaistininkui, jei anksčiau yra buvę alerginių reakcijų maistui, vaistams ar bet kuriai iš šio papildo sudėtinių dalių. Taip pat informuokite apie alergiją sojai ar žemės riešutams, jei žinote, kad tam tikri prekės ženklai gali jų turėti.
Būtinai praneškite gydytojui apie ankstesnes sveikatos problemas, ypač jei buvote gydomi dėl skrandžio, kepenų, žarnyno ligų, ar turite alkoholio vartojimo įpročių.
Jei suvartojamo papildo sudėtyje yra folio rūgšties, prieš pradėdami naudoti pasakykite gydytojui, jei esate sirgę B12 vitamino trūkumu ar kenčiate nuo pernicinės anemijos, nes folio rūgštis gali slėpti šio vitamino stoką. Negydomas B12 trūkumas ilgainiui gali pažeisti nervus.
Prieš planuojamą operaciją praneškite medikams apie visus vartojamus papildus, vaistus ar natūralius gydomuosius produktus.
Prieš pradėdami naudoti papildą, pasakykite gydytojui, jei esate nėščia ar maitinate kūdikį krūtimi. Kai kurios sudedamosios medžiagos gali patekti į motinos pieną, todėl reikalinga gydytojo konsultacija.
Sąveika su kitais vaistais
Multivitaminai gali keisti kitų vaistų poveikį ar padidinti nepageidaujamų reakcijų riziką. Kiekvienam svarbu žinoti, kad:
- vartojant geležies turinčius priedus, nevartokite jų vienu metu su antacidais, tam tikrais antibiotikais ar kai kuriais vaistais nuo skydliaukės sutrikimų – laiko intervalas tarp šių vaistų ir papildų turėtų būti suderintas su gydytoju arba vaistininku;
- kai kurios medžiagos (pvz., folio rūgštis) gali sąveikauti su epilepsijos vaistais (tokiais kaip fenytoinas) arba iškraipyti kai kurių laboratorinių tyrimų rezultatus.
Prieš pradedant vartoti ar nutraukiant vaistus, visada pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte galimų sąveikų. Svarbu sudaryti ir nuolat atnaujinti visų vartojamų vaistų bei papildų sąrašą ir parodyti jį gydytojui ar vaistininkui.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
