Vitaminų ir mineralų derinio papildai skirti tais atvejais, kai organizmui trūksta tam tikrų medžiagų dėl netinkamos mitybos, virškinimo sistemos sutrikimų ar padidėjusio poreikio ligos ar streso metu. Šis preparatas dažnai pasirenkamas vyresnio amžiaus žmonėms, siekiant palaikyti kasdienį gyvybingumą ir bendrą savijautą.
Kaip vartoti
Paprastai šie papildai vartojami vieną arba du kartus per dieną – tikslią dozę ir vartojimo laiką nustato gydytojas arba vaistininkas. Tabletę galima nuryti tiek su maistu, tiek be jo, tačiau jei pasireiškia skrandžio dirginimas, rekomenduojama ją išgerti valgio metu.
Verta atkreipti dėmesį, kad kai kurių papildų sudėtyje esantys mineralai gali mažinti tam tikrų antibiotikų veiksmingumą. Todėl jei vartojate antibiotikus (ypač, pavyzdžiui, tetraciklinus ar ciprofloksaciną), papildus ir vaistus reikėtų gerti bent 2–3 valandas atskirai.
Kada ir kam skirti šie papildai?
Toks vitaminų ir mineralų kompleksas tinkamas:
- Norint kompensuoti medžiagų stygių esant netinkamai ar nepilnavertei mitybai
- Žmonėms, kurių organizmas sunkiai įsisavina maistingąsias medžiagas dėl tam tikrų ligų
- Esant padidintam poreikiui (pvz., ligos, streso, reabilitacijos laikotarpiu)
Šio papildo sudėtyje yra daug B grupės vitaminų (pvz., folio rūgštis, niacinas, B1, B2, B6, B12) ir vitamino C, o taip pat kitų – A, D, E bei cinko. Tačiau jame nėra geležies ir yra labai nedaug kalcio, todėl jis netinka esant mažakraujystei ar siekiant profilaktiškai apsaugoti nuo osteoporozės.
Galimi šalutiniai poveikiai
Kai kurie žmonės gali patirti:
- Pykinimą ar pilvo diskomfortą
- Viduriavimą
- Veido odos paraudimą
- Nemalonų skonį burnoje
Šie poveikiai dažniausiai būna nestiprūs ir trumpalaikiai. Jei diskomfortas užsitęsia ar stiprėja, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.
Retai pasitaiko stipresnių reakcijų, tokių kaip nuotaikos pokyčiai, neįprastas silpnumas ar sunkios alerginės reakcijos (pavyzdžiui, bėrimas, niežėjimas, veido, liežuvio ar gerklės tinimas, svaigulys, kvėpavimo sunkumai). Pastebėjus tokius simptomus būtina nedelsti ir kreiptis į medikus.
Atsargumo priemonės
Prieš pradėdami vartoti papildą, informuokite gydytoją ar vaistininką, jei turite jautrumą bet kuriai sudedamajai daliai, taip pat jei jau turite alergijų. Kai kuriuose papilduose gali būti pagalbinių medžiagų, į kurias organizmas gali sureaguoti.
Ypatingas atsargumas būtinas sergantiems kraujo ligomis (mažakraujystė), esant aukštam kalcio lygiui, sergant inkstų ar kepenų ligomis. Vaikai iki 12 metų šių papildų vartoti neturėtų, nes gali padidėti rizika kai kurių vitaminų ir mineralų perdozavimui.
Nėščiosioms ir maitinančioms moterims vartoti reikėtų tik tuomet, kai to tikrai reikia ir pasitarus su gydytoju, nes kai kurie vitaminai bei mineralai patenka ir į motinos pieną.
Sąveikos su kitais vaistais
Vartojant vitaminų ir mineralų kompleksus kartu su kitais vaistais, ypač su tam tikrais chemoterapiniais vaistais (pvz., cisplatina, metotreksatu), vaistais nuo traukulių (pavyzdžiui, fenitoinu), ar gydantis levodopa, galimos sąveikos. Pasakykite gydytojui arba vaistininkui apie visus vartojamus vaistus, taip pat apie papildus ar augalinius preparatus. Pradėti, keisti arba nutraukti gydymą be gydytojo nurodymo nepatartina.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
