Veteranų gerovės prioritetai: kaip pasirūpinti savimi
Po ilgo tarnybos laikotarpio daugelis buvusiųjų karių puikiai moka atsidėti savo pareigoms, tačiau pasirūpinti asmenine savijauta gali atrodyti neįprasta. Išėjus...
Skaityti daugiauDetailsPsichologė, emocinės sveikatos specialistė ir sertifikuota kognityvinės elgesio terapijos (KET) praktikė. Eglė siekia padėti žmonėms suprasti savo emocijas, įveikti kasdienius iššūkius ir kurti prasmingesnius santykius su savimi bei aplinkiniais.
Eglė baigė psichologijos bakalauro ir magistro studijas Vilniaus universitete, vėliau gilino žinias kognityvinės ir elgesio terapijos srityje Londono King’s koledže. Ji specializuojasi streso valdymo, nerimo, depresijos ir tarpasmeninių santykių temose, taip pat aktyviai dirba švietimo srityje, rašydama straipsnius ir vesdama seminarus.
Eglės straipsniuose skaitytojai ras moksliškai pagrįstą informaciją, praktiškus patarimus ir motyvuojančias įžvalgas, kaip pagerinti savo emocinę gerovę bei atrasti vidinę ramybę.
Po ilgo tarnybos laikotarpio daugelis buvusiųjų karių puikiai moka atsidėti savo pareigoms, tačiau pasirūpinti asmenine savijauta gali atrodyti neįprasta. Išėjus...
Skaityti daugiauDetailsZoofobija – tai išskirtinai stipri, dažnai nekontroliuojama gyvūnų baimė. Kai kuriems žmonėms ši fobija pasireiškia tik tam tikrų rūšių gyvūnų...
Skaityti daugiauDetailsSu Johnny susipažinau 2013 metais. Mūsų draugystė prasidėjo ilgais pokalbiais telefonu, kartais trunkančiais valandų valandas. Kai nusprendėme pagaliau susitikti gyvai,...
Skaityti daugiauDetailsVaizdo žaidimų priklausomybė – tai būklė, kuomet žmogus nebekontroliuoja savo įpročių žaisti žaidimus ir dėl to nukenčia svarbios jo gyvenimo...
Skaityti daugiauDetailsKrūties vėžio gydymas dažnai tampa iššūkiu ne tik kūnui, bet ir mintims bei emocijoms. Tokiu laikotarpiu svarbu jaustis saugiai, todėl...
Skaityti daugiauDetailsDepresija dažniausiai siejama su nuolatiniu liūdesiu, tačiau ši būklė gali pasireikšti labai įvairiai. Pavyzdžiui, sunkumai susikaupti ar pasikeitęs apetitas neretai...
Skaityti daugiauDetailsPersirgus širdies smūgiu dažniausias tikslas – sustiprinti sveikatą ir užkirsti kelią tolimesniems širdies sutrikimams. Tai dažnai reiškia, kad tenka keisti...
Skaityti daugiauDetailsAr prisimenate jaudulio akimirkas – gal prieš svarbų egzaminą ar naują darbą? Tikėtina, kad tada jūsų pilve tarsi „vartėsi drugeliai“....
Skaityti daugiauDetailsKodėl gali kilti pasimetimo jausmas Kai žmogus jaučiasi pasimetęs, jis gali patirti atotrūkį nuo aplinkos, nebesuvokti gyvenimo prasmės ar krypties....
Skaityti daugiauDetailsPagrindinės mintys Šilti ir pozityvūs santykiai tarp tėvų ir vaikų yra svarbūs vaikų augimui bei raidai. Tokie santykiai remiasi buvimu...
Skaityti daugiauDetails2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.