Karolina Skrebė

Karolina Skrebė

Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.

Visi autoriaus straipsniai
Proteino vartojimas
Proteino vartojimas

Baltymai yra būtinys organizmui. Jie prieštarauja raumenims, sausgyslėms, organams ir odai. Taip pat būna pagrindinis fermentų, hormonų ir neuromediatorių gamybai. Baltymai susideda iš aminorūgščių. Optimalus

Skaityti daugiau
xanax
Xanax

Xanax (alprazolamas) yra vaistas iš benzodiazepinų grupės. Jis naudojamas gydyti nerimą, panikos atakas ir kitus psichikos sveikatos problemus Lietuvoje. Veikia centrinę nervų sistemą, padidindamas GABA

Skaityti daugiau
hemoglobino norma moterims
Hemoglobino norma moterims

Hemoglobinas yra labai svarbus kraujo komponentas. Jis atlieka esminį vaidmenį organizme. Aprūpina ląsteles deguonimi ir perdirbdamas anglies dioksidą. Sveiko suaugusio žmogaus normalus hemoglobino kiekis kraujyje

Skaityti daugiau
Kardio treniruotės
Kardio treniruotės

Kardio treniruotės yra svarbios dėl jų poveikio mūsų fiziniam ir psichiniam sveikumui. Praktikai kaip bėgimas, plaukimas ar dviračio važiavimas padidina širdies ritmą. Jie taip pat

Skaityti daugiau
dietologas
Dietologas

Dietologas yra specialistas, kuris padeda žmonėms geriau maitintis. Jis mokosi 10 metų iki 7 metų universitete ir dar 3 metus dietologijos praktikoje. Jo darbas yra

Skaityti daugiau
chirurgas
Chirurgas

Chirurgija yra medicinos šaka, kurioje atliekama vidaus organų gydymas. Chirurgai atlieka įvairias procedūras, nuo žaizdų siuvimo iki sudėtingų operacijų. Jie konsultuoja, diagnozuojasi ir gydo pacientus.

Skaityti daugiau
anesteziologas
Anesteziologas

Anesteziologas – tai gydytojas, kuris rūpinasi paciento saugumu operacijos metu. Jie suteikia vaistus, kurie padeda pacientui nešvęsti, stebi jo būsį ir užtikrina, kad viskas vyktų

Skaityti daugiau
alergologas
Alergologas

Alergologas yra gydytojas, kuris specializuojasi alergijų ir imuninių sutrikimų. Jie diagnozuojasi ir gydo įvairias alergines ligas. Pavyzdžiui, šienligę, maisto alergijas, astmą, egzemą. Naudojami įvairūs tyrimai,

Skaityti daugiau
gliukozės norma
Gliukozės norma kraujyje

Normalus cukraus kiekis kraujyje sveikam žmogui svyruoja tarp 70 ir 99 mg/dL nevalgius. Po valgio iki 140 mg/dL. Gliukozė yra pagrindinis energijos šaltinis smegenims, raumenims

Skaityti daugiau
trichologas
Trichologas

Trichologas yra profesionalas, kuris specializuojasi plaukų ir galvos odos priežiūroje. Jis tirti žmogaus plaukų ir galvos odos būklę. Taip pat diagnozuoja įvairias problemas, kaip plaukų

Skaityti daugiau