Karolina Skrebė

Karolina Skrebė

Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.

Visi autoriaus straipsniai
Vulvovaginitas

Vulvovaginitas yra viena iš labiausiai paplitusių ginekologinių ligų, kurios metu vulvos (išorinių lytinių organų) ir makšties uždegimas. Dažniausios ligos priežastys yra virusinės, bakterinės, grybelinės ir

Skaityti daugiau
Sportinių masažuoklių privalumai sveikatai
Sportinių masažuoklių privalumai sveikatai

Masažo pistoletai tapo labai populiariais ir lengvai įsigyjami. Daugelis pripažįsta šių nedidelių rankinių įrenginių naudą, kurie veikia kitaip nei senieji vibraciniai masažo pistoletai. Naujos kartos

Skaityti daugiau
Kaip geriausia gydyti po nudegimų likusius randus?
Kaip geriausia gydyti po nudegimų likusius randus?

Nudegimo randai, tiek nauji, tiek ir atsiradę prieš daug laiko, efektyviai sumažinami neskausmingomis ir neinvazinėmis Icoone procedūromis, aktyvuojančiomis regeneracines odos savybes. Nudegimai atsiranda ne tik

Skaityti daugiau
Raugėjimas ir pilvo pūtimas
Raugėjimas ir pilvo pūtimas: patarimai, kaip juos sumažinti

Raugėjimas ar dujų išsiskyrimas yra natūralus ir įprastas reiškinys. Tačiau, kai rauginimas ar dujų kaupimasis yra pernelyg dažnas ir lydimas pilvo pūtimo, skausmo ar padidėjusio

Skaityti daugiau
Kokia yra geriausia magnio forma miegui
Kokia yra geriausia magnio forma miegui

Dauguma žmonių turi miego sutrikimų. Nesvarbu, ar jo miego kokybė, miego trukmė ar tiesiog užmigimas, nutraukti ciklą ir gauti kokybišką poilsį gali būti sunku. Magnis

Skaityti daugiau
Ar galite maišyti kreatiną ir proteiną
Ar galite maišyti kreatiną ir proteiną

Kai siekiate maksimaliai išnaudoti savo sportinį potencialą, papildai tikrai gali padėti peržengti savo veiklos ribas. Bet kaip ir bet kas kitas, velnias slypi detalėse. Tai

Skaityti daugiau
5 papildai sveikoms kepenims
5 papildai sveikoms kepenims

Jūsų kepenys yra vienas didžiausių ir svarbiausių jūsų kūno organų. Maždaug 1 iš 10 amerikiečių (iš viso 30 mln.) serga tam tikra kepenų liga, o

Skaityti daugiau
Ar ledo vonios padeda atsistatyti po treniruočių
Ar ledo vonios padeda atsistatyti po treniruočių?

Po intensyvios treniruotės ar užsiėmimo, dažnai niekas neatrodo patraukliau nei įmerkti nuvargusį kūną į šaltą vandenį, siekiant sumažinti skausmą. Nors ši šalto vandens patirtis yra

Skaityti daugiau
Kolagenas – nauda, ​​naudojimas, šalutinis poveikis
Kolagenas – nauda, ​​naudojimas, šalutinis poveikis

Senėjimas yra neišvengiamas, tačiau yra būdų, kaip sulėtinti procesą. Cue Collagen – populiarus sveikatos priedas sveikatingumo bendruomenėje, žinomas dėl savo senėjimą stabdančių savybių ir naudos

Skaityti daugiau
Ar turėtumėte vartoti riebalų degintoją - fatburner
Ar turėtumėte vartoti riebalų degintoją – fatburner?

Jei galvojate apie riebalų deginimo priemonę, atėjote ten, kur reikia. Riebalų degikliai, taip pat žinomi kaip termogeniniai vaistai, yra maisto papildai, parduodami siekiant padėti padidinti

Skaityti daugiau