Ar šaltas dušas padeda numesti svorio, ir jei taip, koks tikslus mechanizmas? Šis klausimas buvo svarstomas jau kurį laiką ir, nors nuosprendis vis dar iš
Karolina Skrebė
Visi autoriaus straipsniai
Ar norėtumėte išsivaduoti iš verkšlenimų, nuosmukių, pykčio priepuolių ir kovų dėl valdžios? Ar norėtumėte daugiau bendradarbiauti su savo vaikais? Galbūt jūs patiriate tipiškų pakilimų ir
Sveiki užkandžiai diabetu sergantiems žmonėms yra būtini jūsų kūnui, kad gautumėte maistinių medžiagų, tuo pačiu stabilizuodami cukraus kiekį kraujyje ir apgalvodami, ką valgote kaip užkandį.
Kiek vaisių yra per daug, jei bandote numesti svorio? Tai gana ginčytinas klausimas, o atsakymai gali būti šiek tiek painūs. Nors visi žinome, kad vaisiai
Daug sveikas miegas yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savęs. Jei jums sunku užmigti, vienas iš labiausiai nepastebimų, bet veiksmingų pakeitimų, kurį galite padaryti,
Sunku užmigti? Visi žinome, kaip svarbu daug miegoti, bet kaip dažnai tai nutinka jums? Turint omenyje jūsų įtemptą gyvenimą ir visą stresą, susijusį su šeimos
Optimizuoti savo vaikų žarnyno florą nėra taip sunku, kai žinote, ko vengti ir kaip papildyti bei išlaikyti naudingus mikrobus. Kaip papildyti ir palaikyti sveiką
Daugelis iš mūsų, galvodami apie oro taršą, galvoja apie išorinį orą. Tačiau EPA apskaičiavo, kad patalpų oro taršos lygis gali būti nuo dviejų iki penkių
Apsauga nuo saulės yra neginčijamas mūsų odos priežiūros žingsnis. Prieš išvykdami į paplūdimį, tepame juo ant kūno, o kaip su veidais? Mūsų veido odai reikia
Galite sukurti tvirtą tėvų ryšį ir ryšį su savo vaikais būdami šalia jų emocinių poreikių, patvirtindami jų mintis bei idėjas ir prisijungdami prie jų nesibaigiančio
