Karolina Skrebė

Karolina Skrebė

Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.

Visi autoriaus straipsniai
6 patarimai, kaip numesti svorio

Numesti svorio gali būti nelengva užduotis. Tai lemia daug veiksnių, tokių kaip sveikas maistas, daug vandens gėrimas, reguliari mankšta ir pakankamai miegas. Norint sėkmingai numesti

Skaityti daugiau
Kaip pacientai gali saugiai apsaugoti savo sveikatą nuo medicininio aplaidumo

Medicinos aplaidumas yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių Jungtinėse Valstijose. Nors Amerikos sveikatos priežiūros pramonė yra viena geriausių pasaulyje, klaidų pasitaiko, o aplaidūs gydytojai randa

Skaityti daugiau
5 priežastys, kodėl jūsų energijos lygis yra mažas

Jei jus kankina dažnas nuovargis, tikriausiai jau žinote, koks sunkus tai yra. Sunku išlaikyti motyvaciją, sunku ištverti dieną, o kartais jauti, kad tau vertėtų gerai

Skaityti daugiau
Narkotikų detoksikacija blaiviam gyvenimui

Vaistų detoksikacija yra metodas, susijęs su vaistų likučių pašalinimu iš organizmo. Klinikinis ekspertas padėjo narkotikų detoksikacijos programai Austine, kuri apima daugybę receptų ir gydymo, skirto

Skaityti daugiau
Kaip tinkamai prižiūrėti dantis, kad išlaikytumėte bendrą sveikatą

Labai svarbu turėti šypseną, kurią drąsiai demonstruosite. Dėl šypsenos būsite pripažintas dėl teigiamo požiūrio ir savijautos, ji paskatins žmones jums grąžinti šypsenas dienos metu ir

Skaityti daugiau
Kaip suprasti savo hormonus ir ką jie reiškia jūsų sveikatai

Hormonai yra kažkas, ką mes visi žinome, tačiau dauguma iš mūsų to tinkamai nesupranta. Yra daug klaidingų nuomonių apie hormonus, pavyzdžiui, viena paplitusi nuomonė, kad

Skaityti daugiau
Ar chiropraktikos priežiūra tikrai saugi vaikams?

Jūsų vaikas yra jūsų gyvenimo centras, todėl darote viską, ką galite, kad įsitikintumėte, jog jis yra sveikas. Jei jie jaučia skausmus, miego sutrikimus ar turi

Skaityti daugiau
Klausimai, kuriuos reikia užduoti savo odontologui prieš bet kokią procedūrą

Odontologai yra gyvybiškai svarbi mūsų sveikatos priežiūros sistemos dalis. Jie padeda mums išlaikyti sveikus dantis ir dantenas bei atlieka įvairias procedūras, kad mūsų šypsena atrodytų

Skaityti daugiau
Laikykitės savo Naujųjų metų sveikatos tikslų

Kaip atrodo tie Naujųjų metų sveikatos tikslai, kuriuos išsikėlėte dabar, artėjant vasariui? Ar prisirišai prie jų? O gal įpusėjus sausio mėnesiui iškritote iš vagono? Naujaisiais

Skaityti daugiau
Neleiskite, kad nugaros skausmas sugadintų jūsų gyvenimą

Jei jaučiatės pavargę nuo stipraus nugaros skausmo kiekvieną dieną, verta išbandyti alternatyvius gydymo būdus ir sprendimus, kurie padėtų jums geriau veikti ir su mažiau skausmo.

Skaityti daugiau