9 maistinės medžiagos, kurių kiekviena moteris turi ilgaamžiškumui
Senstant moterys susiduria su įvairiais sveikatos iššūkiais. Nuo menstruacijų ir nėštumo iki žindymo ir menopauzės – jų organizmas...
Vitaminai ir papildai
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Maistas
Rytiniai gėrimai diabetikams: 8 sveiki gėrimai, kuriuos reikia gerti tuščiu skrandžiu
Nesvarbu, ar sergate cukriniu diabetu, ar ne, sveika mityba visada naudinga jūsų sveikatai. Tačiau cukriniu diabetu sergantys pacientai...
Maistas
Pavargote nuo cukraus potraukio? Valgykite rūgštų maistą
Vėlyvo vakaro filmo linksmybės lovoje pakyla į kitą lygį, kai palydėsite jį su nuodėmingu šokoladiniu pyragu! Tiesa? Žinoma,...
Sveikata
7 priežastys, kodėl turėtumėte kasdien gerti šiltą sūrų vandenį
Gurkšnodami šiltą sūrų vandenį, malšinate peršalimo ir alergijos sukeltus gerklės skausmus. Bet čia daugiau! Mums visiems reikia nedidelio...
Maistas
7 kūrybiški būdai įtraukti burokėlius į savo kasdienę mitybą!
Burokėliai yra viena daržovė, kuri rado savo vietą daugelio namų ūkių virtuvėse visame pasaulyje. Jo aštrus skonis malonus...
Svorio metimas
5 priežastys, kodėl protarpinis badavimas jums netinka!
Protarpinis badavimas yra valandos dieta, tiesiogine prasme! Ribotai reguliuojant tai, ką valgote, ir sutelkiant dėmesį į tai, kada...
Maistas
8 nuostabios priežastys, kodėl į savo racioną reikia įtraukti ciberžolės pieno
Ciberžolė gali kvepėti kartaus kvapo, tačiau gelsvi milteliai bet kurį gėrimą gali paversti super gėrimu dėl daugybės savybių....
Vitaminai ir papildai
Guminiai vitaminai vaikams: ar vaikams reikia šių sveikatos papildų?
Kai jūsų vaikas pradės augti, jam ar jai reikės ne tik pieno. Kaip ir suaugusiems, jie turi maitintis...
Maistas
Nustokite lupti šias 5 daržoves arba prarasite jų naudą
Daržovių odoje ir žievelėse dažnai gausu antioksidantų, skaidulų ir kitų būtinų maistinių medžiagų. Kita vertus, mes negalvodami nulupame...
Vitaminai ir papildai
Beta karotinas: nuo akių iki odos žinokite, kaip tai naudinga jūsų sveikatai
Daržovės būna įvairių formų, dydžių ir spalvų – žalios, geltonos, raudonos, mėlynos, violetinės, baltos ir kt. Jie visi...
Maistas
8 sveiki riebios grietinėlės pakaitalai
Nors grietinėlė yra tanki, kreminė ir tikriausiai gali akimirksniu pagerinti beveik visko skonį, riebi grietinėlė gali būti ne...
Svorio metimas
Kokosų miltai svorio metimui: atsisakykite įprastų miltų, jei norite atsikratyti papildomų kilogramų
Kova sulieknėti atrodo kaip nesibaigianti užduotis. Net atrodo, kad kovojame neįveikiamą kovą su savo kūno svoriu. Perteklinis svoris...
Svorio metimas
Kaip padaryti, kad keto dieta būtų sveika norint numesti svorio: vadovaukitės šiais patarimais
Keto dieta nesveika – tai girdime net nuo tada, kai dieta įgavo pagreitį! Tačiau dėl greito svorio kritimo...
Maistas
6 sėklų aliejai sveikam žarnynui: valdykite pilvo pūtimą, cholesterolio kiekį ir kt
Jei bandote rasti tinkamą ingredientų mišinį, kurį norite naudoti savo maiste, kad sumažintumėte pilvo pūtimą, turite pažvelgti į...
Maistas
5 sveiki gėrimai, skirti padidinti hemoglobino kiekį ir kovoti su anemija
Geležį organizmas naudoja hemoglobinui gaminti – raudonųjų kraujo kūnelių baltymui, kuris perneša deguonį ir suteikia kraujui raudoną spalvą....