Citrinų sulčių nauda sveikatai ir šalutinis poveikis vartojant per daug
Ar jums patinka rūgštus citrinos skonis? Pakanka šlakelio citrinos sulčių, kad patiekalas būtų aštraus skonio. Nuo pikantiškų patiekalų...
Maistas
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Maistas
5 maisto produktai, kuriuose yra daugiau skaidulų
Kalbant apie maistą, kuriame gausu skaidulų, akimirksniu į galvą ateina obuoliai. Tačiau valgyti tik obuolius, kad patenkintumėte dienos...
Maistas
Šie maisto produktai gali išeikvoti jūsų energiją
Šiandieniniame greitame ir įtemptame gyvenime aukšto energijos lygio palaikymas yra labai svarbus produktyvumui ir bendrai gerovei. Jums gali...
Maistas
Sveikų pusryčių idėjos
Suprantame, kad rytais dažnai būna sunkus. Bet tai nėra pasiteisinimas praleisti pusryčius! Štai keletas lengvų pusryčių idėjų, kurios...
Maistas
Sveika mityba
Sveika mityba nėra apie griežtus draudimus, nepasiekiamą lieknumą ar mėgstamo maisto praradimą, bet apie jausmą gerai, energijos gausą,...
Vitaminai ir papildai
Ar galite maišyti kreatiną ir proteiną
Kai siekiate maksimaliai išnaudoti savo sportinį potencialą, papildai tikrai gali padėti peržengti savo veiklos ribas. Bet kaip ir...
Vitaminai ir papildai
5 papildai sveikoms kepenims
Jūsų kepenys yra vienas didžiausių ir svarbiausių jūsų kūno organų. Maždaug 1 iš 10 amerikiečių (iš viso 30...
Vitaminai ir papildai
Kolagenas – nauda, naudojimas, šalutinis poveikis
Senėjimas yra neišvengiamas, tačiau yra būdų, kaip sulėtinti procesą. Cue Collagen – populiarus sveikatos priedas sveikatingumo bendruomenėje, žinomas...
Vitaminai ir papildai
Ar turėtumėte vartoti riebalų degintoją – fatburner?
Jei galvojate apie riebalų deginimo priemonę, atėjote ten, kur reikia. Riebalų degikliai, taip pat žinomi kaip termogeniniai vaistai,...
Vitaminai ir papildai
BCAA vartojimas: ką reikia žinoti?
Jūsų papildų veiksmingumas priklauso nuo tam tikrų kintamųjų. Vienas iš šių kintamųjų yra papildymo laikas. Nustatyta, kad šakotosios...
Vitaminai ir papildai
Kas yra paradoxine ir ar jis padeda deginti kūno riebalus
Kai ieškote „Grains of Paradise“, susiduriate su daugybe atsitiktinių paieškos rezultatų. Martha Stewart, pabarstyta informacija apie maisto gaminimą...
Svorio metimas
Ar berberinas svorio metimui veikia
Nutukimas yra viena iš labiausiai niokojančių lėtinių ligų ir medžiagų apykaitos sutrikimų Amerikoje, kuria serga beveik 45 %...
Kūno sandara
Moterų ir vyrų kūno indekso skirtumas
Ar skiriasi vyrų ir moterų KMI? Tikėkite ar ne, palyginti nedaug žmonių gali tiksliai atsakyti į šį klausimą....
Svorio metimas
Kaip išvengti palaidos odos numetus svorio?
Žinant kaip išvengti palaidos odos numetus svorio yra taip pat svarbu, kaip sužinoti, kokių gyvenimo būdo pokyčių reikia...
Svorio metimas
Kokie yra penki geriausi baltymai, skirti svorio metimui?
Nors suvartojamų kalorijų mažinimas yra logiškiausias būdas sumažinti kūno masės indeksą, ar žinojote, kad baltymai svorio metimui ar...