Stresas veikia jūsų virškinimą? Šie 4 patarimai gali padėti
Kada paskutinį kartą nuoširdžiai susimąstėte, kaip jaučiatės, ypač kalbant apie patiriamą stresą? Patiriamas spaudimas – nesvarbu, ar jį kelia darbas, santykiai, ar...
Psichologija
Atraskite įžvalgas apie žmogaus psichologiją, įskaitant emocinę ir psichologinę gerovę, streso valdymą, asmeninio augimo strategijas, psichologines problemas ir jų gydymo būdus. Skaitykite straipsnius, kurie padės geriau suprasti save ir kitus, atpažinti psichologines problemas ir įveikti iššūkius, susijusius su mentaline sveikata. Čia pateikiama informacija remiasi moksliniais tyrimais ir praktiniais patarimais iš patyrusių psichologų.
306 straipsniai
Naujausi straipsniai
Mūsų skaitytojų mėgstamiausios knygos apie ADHD
Ieškote įkvepiančių knygų apie ADHD? Skaitytojai dalijasi savo rekomendacijomis! Bibliterapija – skaitymas apie sau aktualias temas – gali suteikti naujų įžvalgų ir...
Ar ignacija gali padėti įveikti nerimą?
Nerimo sutrikimai yra dažni, tačiau juos gydyti ne visuomet paprasta. Nors šiuolaikiniai medikamentai gali sumažinti nerimo simptomus, jie dažnai sukelia nepageidaujamų reiškinių...
Apie ką sapnuoja mano kūdikis?
Ar stebėdami savo kūdikį miegant, kyla klausimas, apie ką jis galėtų sapnuoti? Galbūt smalsaujate, ar apskritai kada nors sužinosime, apie ką sapnuoja...
Klausimas apie klajoklio nervo stimuliacijos (VNS) taikymą depresijai gydyti: ar tai rekomenduojama?
Vaguso nervo stimuliacija (VNS) šiandien vis dažniau minima kaip galimas sunkiai gydomos depresijos gydymo būdas. Nors pradžioje ši procedūra buvo taikoma epilepsijai...
Sielvarto kita pusė
Kiekvienas žmogus, praradęs ką nors brangaus, susiduria su netekties išgyvenimu ir ieško būdų, kaip priimti pasikeitusią realybę. Kaip keičiasi gyvenimas netekties akivaizdoje...
Kaip susitaikau su pirminės progresuojančios išsėtinės sklerozės diagnoze
Gyvenimas su pirminės progresuojančios išsėtinės sklerozės (PPIS) diagnoze nėra lengvas. Net jei suprantate šios ligos poveikį jūsų organizmui, kartu gali atsirasti vienišumo...
Kas yra hapefobija ir kaip įveikti prisilietimo baimę?
Hafefobija – tai stipri baimė būti paliestam, kuri gali smarkiai paveikti kasdienybę. Žmogus, turintis šį sutrikimą, dažnai patiria skausmingą ar nepakeliamą diskomfortą,...
Kaip medituoti, jei nuolat viską permąstote
Jaučiatės, tarsi jūsų mintys nespėja suktis? Šie meditacijos patarimai gali padėti nuraminti protą ir įvaldyti dėmesį. Meditacijos erdvė namuose Norint pasinerti į...
Kas yra pasimatymai su savimi?
Solo pasimatymai – tai laikas, kai nusprendžiate užsiimti veikla vieni. Ši patirtis gali būti ypač maloni, jei mėgaujatės pomėgiais, kurie jūsų draugų...
25 dalykai, kuriuos supras tik bipoliniu sutrikimu gyvenantys žmonės
Gyvenant su nuotaikų svyravimais, kartais tik pažvelgus į banko sąskaitos išrašą tampa aišku, kada patyrei euforijos bangą. Gyvenimiškos situacijos Nors gyveni vienas,...
Redaktoriaus laiškas: kaip pasiruošti geriausiems mokslo metams
Vasara vaikams visada buvo ypatingas laikotarpis – tarsi pertrauka tarp dviejų pasaulių. Laikas šiuo metu teka visai kitaip nei suaugusiems, o atotrūkis...
Džiaugsmas mažais dalykais sergant LOPL
2013 metų diagnozė visiškai pakeitė vienos moters kasdienybę – tuomet jai buvo įtarta lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL). Iki tol ji rūkė...
Kodėl mane taip lengvai apima stresas?
Kiekvienam žmogui tenka patirti nerimo ar įtampos akimirkų, tačiau kai kuriems stresas tampa kasdieniu palydovu. Priežastys gali būti labai įvairios: nuolatinė įtampa...
Kas yra uždelstoji pogimdyvinė depresija?
Pogimdyvinė depresija – tai psichinės sveikatos sutrikimas, kuris išsivysto daliai žmonių po kūdikio gimimo. Ši būklė veikia emocinę savijautą, kasdienį elgesį ir...