Gyvūnų asistuojama terapija – tai metodas, kai bendravimas su gyvūnais padeda spręsti įvairius sveikatos sutrikimus, įskaitant depresiją. Nors gyvūnai gydymo tikslais pradėti naudoti prieš daugelį šimtmečių, šiandien tokios terapijos nauda pastebima tiek vyresnio amžiaus žmonių savijautai gerinti, tiek žmonėms su negalia įgūdžių tobulinimui.
Kaip veikia gyvūnų asistuojama terapija
Užsiėmimai su gyvūnais – ar tai būtų paprastas glostymas, žaidimai, ar rūpinimasis – gali turėti teigiamą įtaką žmogaus psichologinei būklei. Tarp dažniausiai terapijoje dalyvaujančių gyvūnų išskiriami šunys, katės, triušiai, arkliai ir net paukščiai. Gyvūnų draugija padeda žmogui atsipalaiduoti, mažina įtampą, suteikia ramybės pojūtį.
Mokslininkai pastebėjo, kad sąlytis su gyvūnais skatina endorfinų išsiskyrimą. Šios medžiagos padeda sumažinti skausmo pojūtį ir prisideda prie geresnės nuotaikos – tai svarbu siekiant emocinės pusiausvyros, ypač susiduriant su depresija.
Terapinių užsiėmimų tipai
Yra dvi pagrindinės gyvūnų asistuojamos veiklos rūšys. Pirmajai priskiriami laisvi, neformalūs susitikimai su gyvūnais, kuriuose nėra numatyti konkretūs tikslai. Dažnai tokios sesijos organizuojamos kaip pažintiniai ar socialiniai susitikimai. Kita rūšis – struktūruota terapija su gyvūnu – pasižymi aiškiais tikslais ir apibrėžta eiga, dažniausiai taikoma gydymo procese.
Tiesa, nors daugelis liudininkų ir dalyvių teigia pajutę naudą, griežto mokslinio pagrindo, kuris patvirtintų gyvūnų asistuojamos terapijos veiksmingumą, iki šiol dar trūksta.
Gyvūnų terapijos privalumai ir trūkumai
- Bendraujant su gyvūnu lengviau atitraukti mintis nuo rūpesčių, atsipalaiduoti ir pasijusti ramiau.
- Tokie užsiėmimai gali paskatinti empatiją, lavinti rūpestingumą ir auginti savivertę.
- Ryšys su gyvūnu dažnai dovanoja priėmimo, pilnatvės ir artumo jausmą.
- Rūpinimasis gyvūnu suteikia gyvenimui prasmės ir gali padėti kovoti su vienišumo jausmu.
- Kita vertus, kontaktas su gyvūnais gali sukelti alergines reakcijas ar, retais atvejais, kitų nenumatytų situacijų.
- Tiek gyvūnai, tiek jų šeimininkai turi būti apmokyti ir pasirengę dalyvauti terapijos užsiėmimuose, kad būtų užtikrintas visų saugumas.
Ką svarbu žinoti prieš pradedant
Gyvūnų asistuojama terapija atveria naują galimybę didinti emocinę gerovę, ypač jei trūksta artimųjų ar jaučiatės vieniši. Rūpinimasis gyvūnu daugeliui tampa motyvacijos šaltiniu ir padeda rasti prasmę kasdienybėje.
Jei svarstote, ar ši terapija jums tiktų, galima pasitarti su medikais ar psichologu. Kad pasiektumėte norimų rezultatų, pravartu išsikelti aiškius tikslus ir stebėti savo pažangą bendraujant su specialistais arba tiesiog pasitelkiant artimųjų pagalbą.
