Plaukų sausumas ir trapumas yra dažna problema, daranti įtaką išvaizdai ir pasitikėjimui savimi. Dažniausia tokios būklės priežastis – drėgmės trūkumas, tačiau veiksnių, lemiančių sausumą, tikrai daugiau.
Kodėl plaukai tampa sausi ir trapūs?
Sausus, šiaudus primenančius plaukus dažniausiai lemia kasdieniai plaukų priežiūros įpročiai. Dažnas ir intensyvus plaukų džiovinimas karštu oru ar kaitinimas žnyplėmis, tiesintuvais ir garbanojimo priemonėmis gali išsausinti plaukus ir pažeisti jų struktūrą.
- Per dažnas plovimas ir sausinančių šampūnų (ypač turinčių sulfatų) naudojimas
- Kondicionieriaus nenaudojimas arba netinkamai pasirinkta priemonė
- Drėkinančių kaukių trūkumas jūsų plaukų priežiūros rutinoje
- Per daug šiurkštus plaukų šukavimas, ypač drėgnų
- Nesubalansuota mityba, kurioje trūksta vitaminų ir mineralų, svarbių plaukų sveikatai
- Dažnas plaukų dažymas ar cheminės procedūros
- Neretai palikti nepakirpti plaukų galiukai, dėl to formuojasi skilinėjantys galai
- Neapsauga plaukų nuo saulės ar žalingų aplinkos poveikių, pavyzdžiui, UV spindulių
- Buvimas itin sausame ar karštame ore, taip pat staigūs oro pokyčiai, pavyzdžiui, šaltis
- Intensyvus kontaktas su cheminėmis medžiagomis, pvz., baseino chloruotas vanduo
Plaukų sausumas kaip sveikatos signalas
Ne visada plaukų sausumą lemia tik grožio ritualai ar išoriniai veiksniai. Kartais ši būklė gali būti susijusi su organizmo sveikata.
- Skydliaukės veiklos sulėtėjimas: Jei organizmas gamina per mažai skydliaukės hormonų, vienas iš pirmųjų ženklų gali būti išsausėję, trapūs plaukai.
- Paraskydinės liaukos hormonų trūkumas: Dėl sumažėjusio šių hormonų kiekio organizme gali trūkti kalcio, kuris yra svarbus plaukų būklei.
- Mitybos sutrikimai: Nepakankama mityba ar valgymo sutrikimai dažnai pasireiškia ir plaukų išsausėjimu.
Kaip atgaivinti sausus ir trapius plaukus?
Norint pagerinti plaukų būklę, pirmiausia reikėtų pakeisti kasdienės priežiūros įpročius. Svarbiausia – apgalvoti, kaip ir kokiomis priemonėmis rūpinatės plaukais.
- Mažinkite karštų prietaisų temperatūrą ir naudokite juos rečiau
- Rinkitės šampūnus ir kondicionierius, tinkančius jūsų plaukų tipui, ir plaukite plaukus rečiau
- Kondicionierių naudokite reguliariai, išbandykite drėkinamąsias kaukes
- Apsaugokite plaukus nuo saulės ir nepalankios aplinkos, dėvėkite skrybėlę ar šalį
- Rūpinkitės visaverte mityba – svarbūs vitaminai ir mineralai padeda stiprinti plaukus iš vidaus
Jei, pakeitus įpročius, plaukų būklė nepagerėja, gali prireikti specialisto konsultacijos. Tokiu atveju šeimos gydytojas ar dermatologas gali padėti nustatyti, ar problema nesusijusi su bendros sveikatos sutrikimais.
Svarbiausia – drėkinti ir saugoti
Plaukų sausumas dažniausiai atsiranda dėl drėgmės trūkumo bei netinkamų priežiūros priemonių ar įpročių. Daugeliu atvejų problemą išspręsti galite keisdami plaukų priežiūros rutiną ir produktus. Jei įprastos priemonės neveikia, verta pasitarti su gydytoju – kartais plaukų būklė atspindi organizmo siunčiamą signalą apie sveikatą.
