Papaja – tai ne tik gardus egzotinis vaisius. Ji išsiskiria gausybe naudingų maistinių medžiagų, kurios gali pagerinti mūsų sveikatą įvairiais būdais. Šių savybių papaja įgauna dėl gausaus vitaminų A, B ir C kiekio bei unikalių fermentų – papaino ir chimopapaino. Šie fermentai suteikia papajai antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių.
Papajos poveikis odai
Šis vaisius dažnai vertinamas ne tik dėl skonio, bet ir dėl poveikio grožiui. Papajos komponentai vis dažniau sutinkami odos priežiūros produktuose, o natūralios grožio procedūros su papaja populiarėja visame pasaulyje.
Raukšlių mažinimas
Papaja gausi antioksidantų, tarp jų – ir likopeno. Šios medžiagos padeda apsaugoti odą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kuris, kaip įrodyta, skatina senėjimo požymius. Reguliarus papajos ir jos sudėtinių medžiagų vartojimas ar naudojimas kosmetikoje gali padėti apsaugoti odą, išlaikyti ją elastingą ir lygią.
Tyrimai rodo, kad antioksidantai gali pristabdyti būtent tuos procesus, kurie lemia raukšlių ir kitų odos senėjimo žymių atsiradimą. Vieno tyrimo metu moterims, kurios vartojo antioksidantų, tarp jų – vitamino C ir likopeno, pastebimai sumažėjo raukšlių gylis.
Pagalba sergant akne
Papainas ir chimopapainas – du papajos fermentai – padeda sumažinti uždegimą ir švelniai nušveisti odą. Dėl šios priežasties papaja neretai sutinkama šveičiamuosiuose kosmetikos gaminiuose, padedančiuose mažinti spuogus. Šie fermentai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti poras ir formuoti aknę.
Be to, papajoje gausu vitamino A, kuris būtinas sveikos odos regeneracijai. Nors tiksli vitamino A įtaka spuogų atsiradimui vis dar tyrinėjama, žinoma, kad retinolis – vitamino A darinys – dažnai naudojamas kovojant su uždegiminiais odos bėrimais.
Melazmos požymių šviesinimas
Papajos fermentai, beta karotenas ir kitos veikliosios medžiagos dažnai minima kaip natūrali priemonė pigmentinėms dėmėms, pavyzdžiui, melazmai, šviesinti. Nors rimtų tyrimų stinga, šalininkai tiki, kad šios medžiagos gali jau švelniai nušveisti, minkštinti ir šviesinti odą.
Manoma, kad šalto spaudimo papajų sėklų aliejų naudojant kasdien galima pamažu pašviesinti tamsias odos vietas.
Papajos nauda plaukams
Plaukų maitinimas ir stiprinimas
Papajos vitaminų ir fermentų kompleksas turi teigiamos įtakos galvos odai – ypač vitaminas A, kuris skatina sebumo gamybą. Sebumas drėkina, maitina plaukus ir neleidžia jiems išsausėti. Tokiu būdu papaja prisideda prie stipresnių, žvilgančių plaukų augimo.
Norint tokią naudą išbandyti namuose, galima pasigaminti papajos plaukų kaukę. Sumaišykite pusę prinokusios papajos su puse stiklinės kokoso aliejaus bei šaukštu medaus. Kaukę paskirstykite per visą drėgnų plaukų ilgį, palaikykite apie 30–40 minučių ir išplaukite kaip įprastai.
Plaukų augimo skatinimas
Naujesni tyrimai rodo, jog papajoje esantys junginiai, tarp jų – likopenas, gali paskatinti naujų plaukų augimą. Dėl šios priežasties papajos ekstraktai vis dažniau naudojami šampūnuose ir plaukų kondicionieriuose.
Pagalba nuo pleiskanų
Viena iš dažniausių pleiskanų priežasčių – malasezijos grybelis. Papajos sėklose esančios veikliosios medžiagos turi stiprių priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti sustabdyti ir sumažinti pleiskanų atsiradimą. Reguliariai naudojamos papajos pagrindu sukurtos kaukės ar plaukų priežiūros priemonės efektyviai padeda palaikyti sveiką galvos odą.
Trumpa apžvalga: papajos naudą verta išbandyti
- gali sumažinti raukšles ir sulėtinti odos senėjimą
- padeda kontroliuoti spuogus bei pagerina veido odos tekstūrą
- naudinga pigmentinėms dėmėms ar melazmai šviesinti
- stiprina, maitina ir skatina plaukų augimą
- padeda apsisaugoti nuo pleiskanų ir užtikrina sveiką galvos odą
Jei susidomėjote papajos nauda odai ar plaukams, verta pasitarti su gydytoju ar odos specialistu. Tokia konsultacija padės pasirinkti tinkamiausias priemones, kurios geriausiai tiks jūsų individualiems poreikiams ir odos ar plaukų tipui.
