Multivitaminų ir geležies deriniai dažnai vartojami siekiant išvengti ar gydyti vitaminų trūkumą, kuris gali atsirasti dėl nevisavertės mitybos, tam tikrų ligų ar nėštumo metu. Vitaminai ir geležis yra būtinos medžiagos organizmui, kurios padeda jam tinkamai funkcionuoti ir stiprina bendrą sveikatą.
Vartojimo instrukcijos
Šio tipo papildus dažniausiai reikia vartoti vieną kartą per dieną, kaip nurodyta ant pakuotės ar pagal gydytojo rekomendacijas. Svarbu neviršyti leistinos dozės. Geriausia šį preparatą gerti tuščiu skrandžiu – valandą prieš valgį arba dvi valandas po jo, užgeriant pilna stikline vandens, nebent gydytojas pataria kitaip.
Jei atsiranda virškinimo sutrikimų ar skrandžio dirginimo, papildą galite vartoti su maistu. Norint, kad veikliosios medžiagos būtų pilnai pasisavinamos, venkite kartu vartoti pieno produktus, arbatą, kavą arba rūgštingumą mažinančius vaistus – šiuos produktus geriausia vartoti praėjus bent dviem valandoms prieš arba po papildų.
Tabletes ar kapsules reikėtų nuryti užsigeriant vandeniu, jų negalima kramtyti ar laužyti, ypač jei tai specialios pailginto atpalaidavimo formos. Jeigu tabletė yra su vagele, dalinkite tik tuo atveju, jei taip nurodė gydytojas ar vaistininkas.
Norint pasiekti geriausią rezultatą, svarbu šį papildą vartoti nuolat tuo pačiu metu kiekvieną dieną.
Galimi šalutiniai poveikiai
- Vidurių užkietėjimas
- Viduriavimas
- Pilvo diskomfortas ar pykinimas
Daugumai vartotojų šie simptomai būna lengvi ir praeina, kai organizmas pripranta prie papildo. Jei nemalonūs pojūčiai nepraeina ar stiprėja, verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Gali būti, kad išmatos taps tamsesnės (juodos) – tai dažnas poveikis vartojant geležį ir yra visiškai nekenksminga.
Sunkios alerginės reakcijos, tokios kaip stiprus išbėrimas, niežulys (ypač veido, liežuvio ar gerklės srityje), didelis galvos svaigimas ar kvėpavimo pasunkėjimas, pasitaiko itin retai. Tokiu atveju būtina kuo skubiau kreiptis į medikus.
Papildus vartojantiems žmonėms rimtos nepageidaujamos reakcijos atsiranda nedažnai, todėl dauguma gali juos vartoti saugiai, laikantis rekomenduojamų nurodymų.
Svarbi informacija dėl saugumo
Preparatai, kurių sudėtyje yra geležies, turi būti laikomi vaikams nepasiekiamoje vietoje. Net atsitiktinis didesnis geležies kiekio suvartojimas vaikui gali sukelti rimtą sveikatos sutrikimą.
Ką svarbu žinoti prieš vartojant
Prieš pradėdami vartoti šį papildą, informuokite gydytoją ar vaistininką, jei esate jautrūs bet kuriai sudedamajai daliai arba turite alergijų. Kai kurių gamintojų produktuose gali būti tokių medžiagų kaip soja, kurios retais atvejais gali sukelti alerginę reakciją.
Taip pat pasakykite gydytojui apie savo sveikatos istoriją, ypač jei turite per daug geležies kaupimosi problemą (pvz., hemochromatozę), sutrikusią kepenų veiklą, skrandžio ar žarnyno ligų (opos, kolitas), piktnaudžiaujate alkoholiu ar jūsų organizmui sunku įsisavinti tam tikrus vitaminus.
Jei papildas turi folio rūgšties, būtina informuoti gydytoją, jei jums yra nustatytas vitamino B12 trūkumas (pvz., pernicinė anemija). Neįvertinus B12 trūkumo, per ilgą laiką gali išsivystyti nervų pažeidimai. Taip pat prieš nėštumą ar žindant kūdikį, visuomet tikslinga pasitarti su gydytoju.
Vaistų tarpusavio sąveika
Šias multivitaminų ir geležies tabletes vartojant kartu su kitais vaistais, gali sumažėti jų arba papildų įsisavinimas. Ypač aktualu vartojant kai kuriuos antibiotikus (pvz., ciprofloksaciną, levofloksaciną), osteoporozės gydymui skirtus vaistus, vaistus nuo Parkinsono ligos, skydliaukės pakaitinę terapiją ar kitus receptinius papildus.
Svarbu gydytojui ar vaistininkui visada pasakyti, kokius vaistus, vitaminus ar vaistažoles vartojate. Pradėti, nutraukti ar keisti dozę be gydytojo žinios nereikėtų.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
