Kiaušinių baltymai dažnai siejami su sveikesniais, stipresniais plaukais – tiek kaip maistinė medžiaga racione, tiek kaip natūrali plaukų priežiūros priemonė. Plačiau pažvelkime, kaip kiaušinių baltymai gali paveikti jūsų plaukų būklę ir kokius būdus galima išmėginti juos naudojant namuose.
Kiaušinių baltymai ir plaukų struktūra
Jei perpjautumėte kiaušinį, rastumėte trynį ir baltymą. Trynyje išsidėsto visi riebalai, o pagrindinis baltymo privalumas – gausi baltymų koncentracija. Baltymas, glūdintis baltymuose, yra vadinamas visišku: jame randamos visos žmogaus organizmui būtinos aminorūgštys. Jos būtinos augti, atkurti, palaikyti kūno ir plaukų audinius.
Kaip sudarytas plaukas?
- Medula – vidinė plauko dalis, matoma tik stambesniuose, storesniuose plaukuose.
- Cortex – vidurinis sluoksnis, suteikiantis plaukui jėgą, stiprumą, atspalvį ir tekstūrą.
- Kutikulė – išorinė apsauginė danga, kuri saugo vidinius sluoksnius nuo pažeidimų.
Didžiąją dalį plauko sudaro keratinas – baltyminė, tvirta medžiaga, kurios yra ir naguose. Pakankamas baltymo kiekis racione padeda organizmui užtikrinti tvirtus, žvilgančius plaukus.
Kodėl baltymas svarbus jūsų plaukams?
- Plaukų cortex tampa tvirtesnis – jie mažiau linkę skilinėti ar lūžinėti.
- Kutikulė tampa lygesnė, tad plaukai atrodo spindintys, glotnūs.
Trūkstant baltymų maiste, plaukai silpnėja, gali pradėti slinkti, jie tampa trapūs. Žalingas poveikis plaukui atsiranda ir dėl cheminių procedūrų, dažno karščio poveikio ar aplinkos veiksnių.
Namų plaukų kaukės su kiaušinio baltymu
Nors mityba, kurioje gausu baltymų, yra svarbi sveikiems plaukams, kai kurie žmonės naudoja kiaušinio baltymą tiesiogiai kaip kaukę. Manoma, kad tokia procedūra padeda atkurti pažeistus plaukus, stiprina juos, skatina augimą bei veikia kaip natūrali priemonė kovoti su riebavimusi ar pleiskanomis. Egzistuoja įvairių būdų, kaip pasigaminti tokią kaukę.
Kaip pasidaryti kiaušinio baltymo plaukų kaukę?
- Atskirkite dviejų kiaušinių baltymus nuo trynių, trynius panaudokite kitur.
- Į baltymus įpilkite 2 šaukštus kokosų aliejaus.
- Gerai išplakite iki vientisos masės.
- Užtepkite mišinio ant drėgnų plaukų – nuo šaknų iki galiukų.
- Paskirstykite po visus plaukus pirštais ar retais dantukais šukomis.
- Palikite 20 minučių, kad įsigertų.
- Išplaukite su vėsiu vandeniu (karštas gali „iškepti“ baltymus plaukuose).
- Išsidžiovinkite kaip įprasta.
Kai kurie žmonės į plaukų kaukes įmaišo ir kitus ingredientus – ricinos aliejų, citrinos sultis, jogurtą, medų, bananus ar obuolių actą. Taip siekiama pagerinti rezultatą, spręsti sausumo, lūžinėjimo ar pleiskanų bėdas. Vis dėlto, nėra įrodymų, kad tiesioginis kiaušinių baltymų naudojimas galėtų esmingai pagerinti plaukų būklę.
Galimi pavojai ir atsargumo priemonės
Valgant kiaušinių baltymus maistui, labai svarbu juos termiškai apdoroti – taip išvengsite galimos salmonelių infekcijos. Jei turite kiaušiniams alergiją, nenaudokite kiaušinių jokiais būdais, taip pat venkite į kaukes dėti ir kitų nepageidaujamų ingredientų.
Ar verta išbandyti?
Kiaušinių baltymai – lengvai prieinama baltymų rūšis, padedanti palaikyti plaukų sveikatą per mitybą. Daugelis renkasi bandyti kiaušinio baltymų kaukes namuose, tikėdamiesi pagerinti plaukų išvaizdą ar paskatinti augimą. Tokios praktikos privalumų patirtis yra individuali, tad vertėtų įsivertinti – nors kai kas džiaugiasi rezultatais, moksliniais tyrimais šis būdas remiamas labai menkai.
Prieš išbandydami savo plaukams kiaušinio baltymų kaukę, pagalvokite apie alternatyvias priemones, ypač jei turite plaukų išretėjimo, lūžinėjimo ar sausumo problemų. Jei pastebėsite, kad po procedūros plaukai ar oda reaguoja neįprastai, eksperimentuoti ir toliau nereikėtų.
