Karolina Skrebė

Karolina Skrebė

Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.

Visi autoriaus straipsniai
Lėtinė limfocitinė leukemija

Lėtinė limfocitinė leukemija (LLL) yra navikinė liga, kai kaulų čiulpuose, kraujyje ir limfmazgiuose susikaupia daug pakitusių baltųjų kraujo kūnelių – netipinių limfocitų. Kas yra lėtinė

Skaityti daugiau
Tabata yra puiki treniruotė namuose!

Treniruočių, skirtų sukurti idealų kūną, pasaulyje šis metodas vadinamas revoliuciniu, sensacingu ir itin efektyviu. Unikalią treniruočių sistemą, kurią galima atlikti savarankiškai namuose, sukūrė buvęs Japonijos

Skaityti daugiau
Suaugusiųjų bambos išvarža

Suaugusiesiems bambos išvarža pasitaiko retai, tačiau dažniausiai savaime nepraeina, kaip vaikams. Norint atsikratyti tokio defekto, reikia operacijos. Išvaržos negalima palikti be priežiūros, nes stiprus kosulys,

Skaityti daugiau
Miozitas

Miozitas yra būklė, kai raumenys užsidega. Dėl to gali būti sunku pasukti galvą ar pakelti daiktą, nes skausmas ir silpnumas neleidžia žmogui to padaryti. Dažniausiai

Skaityti daugiau
Radikulitas (radikulopatija)

Radikulopatija (radikuliarinis sindromas, radikulitas) yra simptomų, atsirandančių reaguojant į stuburo nervų pažeidimą, visuma. Būdingi radikulopatijos simptomai yra ūmus, šokinėjantis nugaros skausmas, rankų ir kojų raumenų

Skaityti daugiau
Japoniška dieta: meniu, rekomendacijos ir pagrindinės taisyklės

Naujųjų metų gausios vaišės pamažu, bet užtikrintai slūgsta, ir mes vėl pradedame girgždėti stebuklingus ir greitus svorio metimo būdus, liūdnai pastebėdami šventinių vakarienių pasekmes veidrodyje

Skaityti daugiau
Vitaminas D: vanduo ar aliejus

Vitaminas D turi labai didelę įtaką normaliai žmogaus savijautai. Gydytojų teigimu, mūsų šalyje, kur saulės nematome ištisus mėnesius, šio vitamino kraujyje labai trūksta. VITAMINO D

Skaityti daugiau
Šiaurietiškas ėjimas vs įprastas ėjimas – kas yra sveikiau metant svorį?

Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis tampa vis populiaresnis, ypač tarp vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonių. Retai kuriame nors parke nepamatysi pulko pagyvenusių damų, greitai vaikštančių

Skaityti daugiau
Apatinių galūnių kraujagyslių aterosklerozė

Jei organizme sutrinka „blogojo“ ir „gerojo“ cholesterolio pusiausvyra, ant arterijų sienelių pradeda formuotis aterosklerozinės plokštelės, kurios siaurina kraujagyslės spindį. Kai tai dažniausiai pasireiškia apatinėse galūnėse,

Skaityti daugiau
Kaip paprastai ir saugiai išvalyti žarnyną nuo toksinų ir atliekų

Žmogaus žarnyno traktas per visą gyvenimą apdoroja apie 100 tonų maisto ir apie 40 000 litrų skysčio. Dėl ištuštinimo problemų susikaupia didžiulis toksinių medžiagų kiekis,

Skaityti daugiau