Imbiero arbatos nauda
Imbieras nuo seno garsėja kaip stiprus natūralių antioksidantų ir priešuždegiminių savybių šaltinis. Šiltas imbiero arbatos puodelis ne tik sušildo, bet...
Skaityti daugiauDetailsSveikos mitybos ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė, besispecializuojanti subalansuotos mitybos sprendimuose siekiant sveikatos tikslų, tokių kaip svorio metimas, energijos atstatymas ar geresnė bendra savijauta. Šiuo metu Agnė yra pagrindinė mitybos skilties autorė sveikatingumo platformoje „Sveikatos Rūmai“.
Agnė baigė maisto mokslų ir mitybos bakalauro studijas Vilniaus universitete, o vėliau įgijo magistro laipsnį Londono Karalienės Marijos universitete, kur gilinosi į mitybos planavimą ir metabolizmo valdymą. Studijų metu ji dalyvavo moksliniuose tyrimuose, kurie analizavo, kaip mitybos pokyčiai gali paveikti ilgalaikę sveikatą.
Jos straipsniuose ir rekomendacijose akcentuojamas praktinis ir į žmogų orientuotas požiūris į sveiką mitybą. Agnė tiki, kad sveikas maistas neturi būti sudėtingas ar brangus, todėl ji specializuojasi paprastų, lengvai pritaikomų patarimų dalijimu, kurie padeda siekti ilgalaikių rezultatų.
Agnė yra sukaupusi didelę patirtį dirbdama su žmonėmis, norinčiais koreguoti savo mitybą metant svorį, valant organizmą ar paprasčiausiai stiprinant imunitetą. Jos tikslas – padėti žmonėms atsisakyti kraštutinių dietų ir atrasti tvarų bei malonų mitybos būdą.
Kai ji nerašo straipsnių ar nesupažindina skaitytojų su naujausiais mitybos tyrimais, Agnė mėgsta gilintis į sveikatos ir maisto ryšį, tyrinėti mitybos mitus ir mokytis naujų būdų, kaip maistas gali padėti jaustis geriau kasdien.
Imbieras nuo seno garsėja kaip stiprus natūralių antioksidantų ir priešuždegiminių savybių šaltinis. Šiltas imbiero arbatos puodelis ne tik sušildo, bet...
Skaityti daugiauDetailsKiaušiniai jau seniai tapo daugelio žmonių kasdieniu pasirinkimu, tačiau šiuo metu lentynose galime rasti daugybę skirtingų variantų – nuo įprastų...
Skaityti daugiauDetailsŽmonės dažnai susiduria su stipriu noru konkretaus maisto, pavyzdžiui, žemės riešutų sviesto. Tokie potraukiai nėra tas pats, kas įprastas alkis...
Skaityti daugiauDetailsTyliojo refliukso dieta – tai mitybos būdas, padedantis sumažinti refliukso simptomus, vengiant ar visiškai atsisakant produktų, kurie silpnina ar dirgina...
Skaityti daugiauDetailsLedų dieta neretai sulaukia dėmesio dėl drąsių pažadų – juk daugelis norėtų mesti svorį valgydami desertus. Šio mitybos plano idėja...
Skaityti daugiauDetailsDažnas klausimas – ar valgant šokoladą galima pasunkinti podagros simptomus? Atsakymas nėra vienareikšmis. Čia svarbiau, kas dedama į šokoladą saldumui...
Skaityti daugiauDetailsAntsvoris ar nutukimas gali turėti tiesioginės įtakos venų sveikatai – papildomas svoris apkrauna venas, todėl išauga rizika susidurti su venų...
Skaityti daugiauDetailsMenopauzės metu moterims dažnai pasitaiko svorio pokyčių, tačiau moksliniais tyrimais nenustatyta, kad vitamino D trūkumas būtų tiesiogiai susijęs su svorio...
Skaityti daugiauDetailsKūno sudėties svarstyklės ne tik parodo bendrą jūsų svorį, bet ir analizuoja, kiek jūsų organizme yra riebalų bei liesos masės....
Skaityti daugiauDetailsMononatrio glutamatas (MSG) dažnai sukelia diskusijų, tačiau iki šiol neįrodyta, kad ši medžiaga didintų vėžio riziką ar būtų tiesiogiai susijusi...
Skaityti daugiauDetails2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.