7 maisto produktai, kuriuos verta rinktis paūmėjus Krono ligai
Mitybos pasirinkimai gali turėti didelę įtaką tam, kaip jaučiatės sergant Krono liga. Kai kurie maisto produktai gali padėti...
Maistas
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Maistas
Ar galima valgyti ananasus, jei vargina rūgšties refliuksas?
Ananasai – gaivūs ir maistingi vaisiai, bet žmonėms, turintiems rūgštinio refliukso ar opų, kartais rekomenduojama jų vengti. To...
Vitaminai ir papildai
Geriausi maisto produktai, turtingi A–K vitaminais
Tinkamai pasirinktas maistas yra svarbus ne tik kasdienei energijai, bet ir apskritai mūsų gerai savijautai. Tai, ką įdedame...
Maistas
Geriausių gaivinančių pavasario kokteilių su obuolių sidro actu vadovas
Pavasaris – puikus metas išbandyti gaivų, lengvai rūgštelintį bealkoholinį kokteilį su vaisiais ir žolelėmis. Šis ryškus gėrimas derina...
Maistas
Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?
Paleo dieta siekia atkartoti mūsų protėvių mitybą, tad joje pirmenybė teikiama tiems produktams, kuriuos pirmieji žmonės surasdavo laukinėje...
Maistas
Diabetas ir kukurūzų vartojimas: ar galima valgyti?
Turint diabetą, kukurūzų vartojimas gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti šios daržovės....
Maistas
Ar lašišos oda tinkama valgyti?
Lašišos oda dažnai įtraukiama į mitybą ne tik dėl skonio, bet ir naudų sveikatai. Tinkamai paruošta ji gali...
Maistas
Gerkite puodelį mačios kiekvieną rytą: daugiau energijos ir susikaupimo
Kasdienis matcha arbatos gėrimas gali suteikti pastovios energijos ir naudingai paveikti bendrą savijautą. Skirtingai nei įprasta kava, matcha...
Vitaminai ir papildai
Ar kreatinas gali sukelti nemigą?
Kreatinas dažniausiai nėra siejamas su nemiga. Atvirkščiai – kai kurie tyrimai netgi rodo, jog tinkamas kreatino kiekis gali...
Maistas
5 gardūs glotnučiai, tinkantys diabetikams
Sergant diabetu nereikia visiškai atsisakyti mėgstamų patiekalų – viskas slypi protinguose, subalansuotuose pasirinkimuose. Šviežių vaisių ir daržovių kokteiliai...
Maistas
5 Lengvi vakarienės patiekalai be kepimo karštoms vasaros dienoms
Karštą vasaros dieną dažnai norisi lengvos, tačiau sočios vakarienės – ir tikrai ne pačio karščiausio patiekalo. Atrinkome penkis...
Maistas
9 receptai, tinkantys jautriam žarnynui
Laikantis mitybos, pritaikytos dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) turintiems žmonėms, svarbu vengti tam tikrų maisto medžiagų, kurios gali sukelti...
Maistas
Ar sojų pienas turi įtakos estrogenų lygiui?
Soyos produktai vis dažniau tampa kasdienio mūsų maisto dalimi – tofu, sojų pienas ar sūris, mėsos alternatyvos vegetarams...
Maistas
Bananai sergantiems podagra: mažai purinų, gausu vitamino C
Podagra – tai lėtinė sąnarių liga, išsivystanti dėl per didelio šlapimo rūgšties kiekio organizme. Ši rūgštis susidaro, kai...
Maistas
Šaltos makaronų salotos su kreminiu anakardžių padažu ir traškiomis daržovėmis
Soba – tai ploni, iš grikių gaminami japoniški makaronai, pasižymintys subtiliu riešutiniu skoniu. Nors pavadinime minimi grikiai, jie...