5 širdžiai palankūs receptai su mažai sočiųjų riebalų
Renkantis mažai sočiųjų riebalų turinčius patiekalus, galite ne tik puoselėti širdies sveikatą, bet ir mėgautis įvairiais, skaniais valgiais....
Maistas
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Maistas
11 raudonų daržovių, naudingų sveikatai
Daržovių pasaulyje netrūksta puikių alternatyvų įprastiems pasirinkimams – raudonieji augalai, tokie kaip pomidorai ar paprikos, išsiskiria ne tik...
Maistas
Kaip saugiai atitirpinti vištieną
Dažniausiai vištiena prieš kepimą turėtų būti atšildyta. Tą padaryti saugu šaldytuve, mikrobangų krosnelėje arba šaltame vandenyje. Kodėl svarbu...
Maistas
Ar galima valgyti kiaušinius sergant diabetu?
Kiaušiniai – vertingas maisto produktas, kuris gali būti tinkamas pasirinkimas sergantiems diabetu. Nors jie turi gana daug cholesterolio,...
Maistas
5 naminiai kūdikių maisto receptai su morkomis
Pirmieji kietieji maisto produktai – puikus būdas supažindinti mažylį su įvairiais skoniais. Tai skatina smalsumą ir padeda formuoti...
Maistas
Ar mielių ekstraktas kenksmingas?
Dar žinomas kaip įprastas skonio stipriklis, mielių ekstraktas dažnai naudojamas įvairiuose maisto produktuose – nuo duonos ir alaus...
Svorio metimas
Svorio mažinimas ir rūgšties refliuksas
Antsvoris ir nutukimas daro įtaką tam, kaip veikia mūsų virškinimo sistema. Kai papildomi kilogramai padidina spaudimą pilvo srityje,...
Sveikata
Ar galima gerti distiliuotą vandenį?
Distiliuotas vanduo yra saugus vartoti, tačiau jis neturi tų pačių mineralų, kurių randame paprastame vandentiekyje. Skonis taip pat...
Svorio metimas
Svorio mažinimas po klubo sąnario keitimo operacijos
Klubo sąnario keitimo operacija dažnai pagerina gyvenimo kokybę – sumažina skausmą ir padeda susigrąžinti sąnario judrumą. Tačiau svorio...
Svorio metimas
Kaip atkurti ryšį su savo kūnu siekiant valdyti svorį
Nesvarbu, kokioje kelionės dėl svorio valdymo stadijoje esate, stiprinant ryšį su savo kūnu galima pagerinti bendrą savijautą. Siekti...
Maistas
Ėriena ir cholesterolis: ką svarbu žinoti
Aviena – tai gardi ir vertingų maistinių medžiagų gausi mėsa, tačiau jos sudėtyje esantis cholesterolis gali kelianti klausimų...
Operacijos
Drabužių spintos planavimas po mastektomijos
Ruošiantis laikotarpiui po mastektomijos, drabužių pasirinkimas gali tapti svarbia jūsų pasiruošimo dalimi. Kruopščiai suplanuota garderobo kolekcija padės jaustis...
Maistas
Be glitimo dėl išsėtinės sklerozės? 5 paprasti receptai
Ieškote būdų, kaip pradėti maitintis be glitimo ir tuo pačiu pagerinti savijautą sergant išsėtine skleroze? Nauji mitybos įpročiai...
Ligos
Ar galite įgyti laktozės netoleravimą?
Laktazės trūkumas – dažna priežastis, dėl kurios organizmas nebegali pilnai skaidyti piene esančio cukraus – laktozės. Jei netoleruojate...
Maistas
Koks yra acto pH?
Acto rūgštingumas yra gana didelis, nes jo pH vertė žema. Tačiau ši savybė gali kisti, jei actą maišysite...