Mitybos ir sveikos gyvensenos autorė

Agnė Vaitkutė

Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.

464publikuoti straipsniai
6temos

Autoriaus straipsniai

Sveiko kūno priežiūra

Kaip sumažinti pilvo pūtimą natūraliai?

Ieškote natūralių būdų, kaip sumažinti pilvo pūtimą? Čia rasite efektyvius metodus, dietos patarimus ir gydymo galimybes.

2024-10-24 · 9 min. skaitymo

Ligos

Geležies trūkumas: simptomai, tyrimai ir tolesni žingsniai

Redakcijos pastaba: tekstas atnaujintas 2026-10-10. Ankstesnės versijos medicininės peržiūros žyma nepatvirtina šio atnaujinimo; nauja gydytojo klinikinė recenzija neatlikta....

2024-09-28 · 3 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai

B komplekso vitaminų nauda ir naudojimas

Vitaminas B apima aštuonis skirtingus vitaminus. Visi B grupės vitaminai atlieka svarbų vaidmenį maistą paverčiant energija organizme. Kiekvienas...

2024-09-09 · 4 min. skaitymo

Svorio metimas

Kaip nepersivalgyti prie šventinio stalo

Mūsų gyvenime visada yra vietos atostogoms, o kartu ir sočiai šventei. Na, mes turime tokią tradiciją, mentalitetą, kaip...

2024-08-24 · 5 min. skaitymo

Tyrimai

Mokslininkai nustatė, kad pyragaičių ir gėrimų saldiklis neotamas gali pažeisti žarnyno sieneles

Tortuose, gaiviuosiuose gėrimuose ir kramtomojoje gumoje naudojamas saldiklis gali rimtai pakenkti žmonių sveikatai, nes susilpnina žarnyną, atskleidė naujas...

2024-07-28 · 3 min. skaitymo

Svorio metimas

Kajeno pipirai svorio metimui

Pasaulyje yra nuostabus augalas, kurio nuostabios savybės vis dar mažai vertinamos, o jo naudojimas apsiriboja tik prieskonių pridėjimu...

2024-07-13 · 3 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai

Aralia manchurian: alternatyva ženšeniui

Kai kurie žolininkai mano, kad Mandžiūrijos aralijos gydomosios savybės jokiu būdu nėra prastesnės ar net pranašesnės už garsųjį...

2024-07-13 · 4 min. skaitymo

Svorio metimas

Papainas svorio metimui

Papainas yra papajoje esantis fermentas, kuris skaido baltymus. Papaino yra ananasuose, bananuose, meliono medžio sultyse, kiviuose, manguose, papajose,...

2024-07-12 · 2 min. skaitymo

Svorio metimas

Vietnamietiška kava svorio netekimui

Vietnamas yra vienas iš kavos gamybos lyderių pasaulyje. Kiekvienais metais šalis iš šio nuostabaus gėrimo pupelių eksporto gauna...

2024-07-12 · 2 min. skaitymo

Svorio metimas

7 dienų plokščio pilvo maitinimo planas, sukurtas dietologo

Pilvo riebalų, dar vadinamų visceraliniais riebalais, mažinimas gali žymiai pagerinti jūsų sveikatą. Tyrimai rodo, kad tai susiję su...

2024-07-12 · 8 min. skaitymo

Maistas

Gervuogių nauda sveikatai

Gervuogės dažnai laikomos supermaistu dėl jų įspūdingo maistinių medžiagų profilio. Jos yra turtingos vitaminais, mineralais, skaidulomis ir antioksidantais,...

2024-06-29 · 5 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai

Omega 3

Omega-3 riebalų rūgštys (omega-3) yra polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios atlieka svarbias funkcijas jūsų organizme. Jūsų kūnas negali pagaminti...

2024-05-26 · 7 min. skaitymo