Mitybos ir sveikos gyvensenos autorė

Agnė Vaitkutė

Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.

464publikuoti straipsniai
6temos

Autoriaus straipsniai

Maistas

Alergija pomidorams ir receptai

Pomidorų alergija yra reta, tačiau gali sukelti nemalonių pojūčių – tam užtenka net nedidelio kontakto su šiuo vaisiumi....

2026-01-17 · 3 min. skaitymo

Nėštumas

Patarimai, kaip nėštumo metu kontroliuoti cholesterolio lygį

Nėštumo metu sveiki pasirinkimai svarbūs ne tik jums, bet ir augančiam kūdikiui. Viena iš temų, kuri dažnai kelia...

2026-01-16 · 3 min. skaitymo

Sveikata

Trombocitai

Trombocitai, dar vadinami kraujo plokštelėmis, yra labai smulkūs kraujo elementai, dalyvaujantys kraujo krešėjimo procese. Jie veikia kaip natūrali...

2026-01-16 · 6 min. skaitymo

Sveiko kūno priežiūra

Virškinimo sutrikimų prevencija

Virškinimo sistema padeda organizmui suskaidyti maistą, pasisavinti reikalingas maistines medžiagas ir vitaminus, o tai, kas nereikalinga, pašalinti. Ji...

2026-01-16 · 3 min. skaitymo

Maistas

15 neįtikėtinai sveikų Padėkos dienos receptų

Šventinis stalas gali būti sotus ir labai skanus net tuomet, kai norisi lengvesnių patiekalų. Pagal dabartines mitybos rekomendacijas...

2026-01-15 · 4 min. skaitymo

Nėštumas

Ar nėščiosios turėtų vengti fetos sūrio?

Laukiant kūdikio, nemažai moterų susimąsto, ar saugu valgyti feta sūrį. Jei feta pagaminta iš pasterizuoto pieno, rizika sveikatai...

2026-01-13 · 2 min. skaitymo

Maistas

Viskas, ką reikia žinoti apie kalio sorbatą

Kalbant apie kasdien vartojamus maisto produktus ar kosmetiką, daugelis esame matę sudedamųjų dalių sąrašuose pavadinimą „kalio sorbatas“. Ši...

2026-01-13 · 2 min. skaitymo

Maistas

Ar kiaušinių baltymuose yra cholesterolio?

Jei turite padidėjusį cholesterolį, tikėtina, kad dažnai skaitote maisto etiketes ir renkatės produktus taip, kad papildomai nedidintumėte širdies...

2026-01-13 · 3 min. skaitymo

Sveikata

Oksiduoto cholesterolio pavojus: kaip jo išvengti

Širdies ligos ir cholesterolis yra glaudžiai susiję – daugybė tyrimų rodo, kad būtent padidėjęs cholesterolio kiekis laikomas vienu...

2026-01-12 · 3 min. skaitymo

Maistas

Jogurtas su Lactobacillus acidophilus bakterijomis

Gyvenime neretai išgirstame apie jogurtą kaip sveiką pasirinkimą, ypač kai kalbama apie gerą savijautą ir virškinamojo trakto veiklą....

2026-01-12 · 3 min. skaitymo

Maistas

4 gardūs vakarienės receptai be cukraus

Cukraus vartojame gerokai daugiau, nei pastebime – jis slepiasi daugybėje net ir sveikai atrodančių produktų. Dauguma restoranų ir...

2026-01-11 · 3 min. skaitymo

Maistas

4 gardūs vakarienės patiekalai be cukraus

Ar pastebėjote, kad net sveikai atrodantys kasdieniai produktai gali būti prisotinti cukraus? Daugelyje restoranų ir parduotuvių pasirinkimų slepiasi...

2026-01-11 · 3 min. skaitymo