Mitybos ir sveikos gyvensenos autorė

Agnė Vaitkutė

Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.

464publikuoti straipsniai
6temos

Autoriaus straipsniai

Maistas

Truvia ir stevija: koks skirtumas?

Pastaraisiais metais dirbtinių saldiklių pasirinkimas smarkiai išaugo – vis daugiau žmonių ieško alternatyvų cukrui, norėdami mėgautis saldžiu skoniu...

2026-01-06 · 3 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai

Geriausi mineralai ir vitaminai nuo aknės

Spuogai gali atsirasti bet kuriame amžiuje – nors dažniausiai jie vargina paauglius, odos problemų neretai patiria ir suaugusieji,...

2026-01-06 · 3 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai

Vitaminai energijai: ar B12 iš tikrųjų padeda?

Vitaminas B12 dažnai minimas kaip natūrali priemonė energijai, koncentracijai ar nuotaikai pagerinti. Nors daug kas tiki, kad šis...

2026-01-05 · 3 min. skaitymo

Dermatologija

Ar omega-3 riebalų rūgštys gali padėti gydyti psoriazę?

Omega-3 riebalų rūgštys – dažnai minimos kaip vienos iš veiksmingiausių natūralios mitybos priemonių psoriazės simptomams palengvinti. Aptarkime, kaip...

2026-01-05 · 2 min. skaitymo

Nėštumas

Ar galima valgyti medų nėštumo metu?

Medus dažnai kelia klausimų besilaukiančioms mamoms, ypač kai svarstoma, ką galima saugiai įtraukti į savo mitybą. Gera žinia...

2026-01-04 · 3 min. skaitymo

Maistas

Omaras ir cholesterolio kontrolė

Lobsteris – maistingas jūros gėrybių pasirinkimas, dažnai laikomas prabangiu ir išskirtiniu patiekalu. Nors jame gausu cholesterolio, sočiųjų riebalų...

2026-01-04 · 3 min. skaitymo

Maistas

7 patarimai, kaip laikytis mažai purinų turinčios dietos

Purinas – natūraliai organizme randama medžiaga, kuri gali prisidėti prie podagros simptomų. Dėl šios priežasties ribojant purinų turinčių...

2026-01-03 · 3 min. skaitymo

Maistas

Ar galima valgyti kiaušinius, sergant podagra?

Kiaušiniai dažnai rekomenduojami žmonėms, sergantiems podagra, nes jie yra vertingas baltymų šaltinis ir turi mažai purinų – medžiagų,...

2026-01-03 · 2 min. skaitymo

Ligos

Ar pomidorų vartojimas turi įtakos podagrai?

Podagra – skausminga sąnarių liga, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Ši būklė išsivysto, kai organizme susikaupia per...

2026-01-03 · 3 min. skaitymo

Ligos

Opinis kolitas ir paleo dieta

Paleo dieta neretai rekomenduojama tiems, kurie serga opiniu kolitu, nes ji padeda sumažinti uždegiminius procesus ir gali susilpninti...

2026-01-02 · 3 min. skaitymo

Ligos

Ar galima gydyti rūgšties refliuksą citrinų vandeniu?

Rūgštūs maisto produktai, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, dažnai sustiprina rūgšties refliukso pojūčius. Vis dėlto, kai kurie teigia, kad atskiestas...

2026-01-02 · 3 min. skaitymo