Fitnesas

Šlapinimosi sutrikimus vyrams dažnai lemia skirtingos būklės – prostatos pakitimai ir hiperaktyvi šlapimo pūslė. Tačiau abi šios problemos gali pasireikšti...

Plaučių talpa – tai oro kiekis, kurį gali sutalpinti mūsų plaučiai. Įprastai, bėgant metams, ypač nuo maždaug 25-erių metų, kvėpavimo...

Vidinė šlaunų pusė dažnai sulaukia mažiau dėmesio nei kitos kojų dalys, tačiau ją stiprinti svarbu, jei norite stiprių ir grakščių...

Eisenos mokymai – tai viena iš kineziterapijos rūšių, kuri padeda žmonėms atgauti gebėjimą stovėti ir vaikščioti. Dažniausiai eisenos treniruotės rekomenduojamos...

Didelę įtaką treniruotės veiksmingumui turi ne tik atlikimo technika ar judesių tvarka, bet ir kvėpavimas. Tinkamai kvėpuojant treniruotės metu galima...

Skydliaukės veiklos sumažėjimas, dar žinomas kaip hipotireozė, dažnai pasireiškia įvairiais pojūčiais – pradedant nuovargiu ir sąnarių skausmais, baigiant nuotaikos svyravimais...

Ilgas sėdėjimas prie darbo stalo, dažnas žiūrėjimas į kompiuterio ekraną ar telefoną – visa tai neretai tampa pagrindine nugaros ir...

Iškart po tatuiruotės nesportuokite – svarbu suteikti odai laiko atsigauti, kad gijimas vyktų sklandžiai. Prieš grįždami prie aktyvesnės fizinės veiklos,...

Daugelis žmonių mano, kad peties skausmas dažniausiai būdingas sportininkams ar tiems, kurie persitvarko namų baldus. Tačiau realybė tokia, jog skausmo...

Ar norite išlikti energingi ir ištvermingi tiek fiziškai, tiek protiškai? Nuosekliai taikant tam tikrus kasdienius įpročius, galima sustiprinti savo ištvermę...