Jodo trūkumas: simptomai, priežastys, gydymas ir prevencija
Jodo trūkumas – dažna problema pasaulyje, kurią lemia nepakankamas šio mineralo kiekis racione. Jodas yra būtinas normaliai skydliaukės...
Ligos
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Skausmai
Hangerio galvos skausmas: galvos skausmai dėl alkio ir pasninko
Alkis gali sukelti ne tik nemalonią tuštumos pojūtį skrandyje – dažnai į galvą smogia ir skausmas. Būtent „alkio...
Ligos
Maisto netoleravimas: simptomai, priežastys ir gydymo galimybės
Maisto netoleravimas – tai būklė, kai virškinimo sistema sunkiai susidoroja su tam tikrais produktais. Ši organizmo reakcija dar...
Maistas
Testas: Ar žinote, kurie maisto produktai padeda, o kurie kenkia virškinimui?
Virškinimo sistema – vienas svarbiausių mūsų sveikatos ramsčių, o mityba daro didžiulę įtaką jos veiklai. Tai, ką dedame...
Maistas
4 lengvai paruošiami receptai vėžio gydymo ir slaugos laikotarpiui
Gydantis nuo vėžio, kasdieniai patiekalai ir užkandžiai kartais tampa tikru iššūkiu. Sumažėjęs apetitas ar šalutiniai gydymo poveikiai gali...
Vitaminai ir papildai
Folio rūgšties trūkumas: simptomai, priežastys ir prevencija
Folio rūgšties trūkumas – dažna būklė, kuomet kraujyje pritrūksta pakankamo kiekio vitamino B9 (folio rūgšties), reikalingo optimaliai organizmo...
Ligos
Dizbiozė: kas tai, simptomai, priežastys, gydymas ir mityba
Daugybė mūsų organizme gyvenančių mikroorganizmų suformuoja mikrobiomus, kurie atlieka svarbias funkcijas mūsų sveikatai. Kai ši mikroorganizmų pusiausvyra sutrinka,...
Vaikų sveikata
Kada kūdikiui galima duoti vandens?
Nuo maždaug 6 mėnesių kūdikiui galima pasiūlyti nedidelius kiekius vandens. Iki tol visas reikalingas skysčių kiekis gaunamas su...
Maistas
Geriausi užkandžiai sergantiems 2 tipo diabetu
Maistas vaidina svarbų vaidmenį sergant 2 tipo diabetu. Tinkamai parinkti užkandžiai gali padėti išlaikyti sotumą ir nesukelti staigių...
Kūno sandara
Rudas riebalinis audinys: kas tai ir kodėl svarbu
Rudieji riebalai – tai ypatinga žmogaus organizmo riebalų rūšis, pasižyminti gebėjimu gaminti šilumą ir padedanti palaikyti reikiamą kūno...
Ligų simptomai
Protinis rūkas: kas tai, priežastys, simptomai ir gydymas
„Smegenų rūkas“ – tai ne konkreti liga, o reiškinys, apimantis įvairius pažinimo funkcijų sutrikimo požymius. Ši būsena smarkiai...
Kūno sandara
Kūno masės indeksas (KMI): kas tai ir kaip apskaičiuoti
Kūno masės indeksas, dažnai žymimas trumpiniu KMI, yra vienas populiariausių įrankių apytikriai įvertinti, kiek jūsų kūne yra riebalų...
Fitnesas
Bazinė medžiagų apykaita (BMR): kas tai yra ir kaip ją apskaičiuoti
RMR, arba ramybės medžiagų apykaitos norma, padeda suprasti, kiek energijos organizmas sunaudoja, kad galėtų normaliai funkcionuoti net tada,...
Vitaminai ir papildai
Lactobacillus acidophilus ir fruktooligosacharidai: vartojimas ir šalutiniai poveikiai
Probiotikai, tokie kaip acidophilus, yra produktai, kurių sudėtyje yra įvairių mikroorganizmų rūšių, pavyzdžiui, mielių (Saccharomyces boulardii) ar bakterijų...
Vitaminai ir papildai
Acidophilus-Pektinas, citrusiniai vaisiai: vartojimas ir šalutiniai poveikiai
Probiotikai – tai papildai, kuriuose yra įvairių gyvų mikroorganizmų, pavyzdžiui, mielių (Saccharomyces boulardii) ar bakterijų (tokios kaip Lactobacillus,...