Sveikatos specialistai pataria per dieną suvartoti ne daugiau nei 300 mg cholesterolio. Tačiau dažnai mūsų racione pasitaiko netikėtai daug cholesterolio...

Daugelis laikantis mėsėdžių (carnivore) mitybos plano gali įtraukti kai kurias varškės rūšis, tačiau svarbu pasirinkti tik pilno riebumo ir mažai...

Nors laikantis mėsėdžio dietos daugelio aštrių padažų reikia vengti, kai kurios rūšys gali tikti, jei jose nėra pridėtinio cukraus ar...

Vitaminas A yra būtina mūsų organizmui maistinė medžiaga, nuo kurios priklauso daugelio gyvybiškai svarbių funkcijų veikla – rega, audinių augimas,...

Visceraliniai riebalai kaupiasi giliai pilvo ertmėje ir apsupa svarbius organus – kepenis, inkstus, žarnyną bei kitus vidaus organus. Tai nėra...

Organizuojate vakarėlį, tačiau keli svečiai laikosi paleo mitybos? Ką paruošti, kad visi galėtų pasimėgauti užkandžiais, o jūsų svečiai liktų maloniai...

Limfodrenažinis masažas – tai speciali masažo technika, kai specialistai glostomais judesiais veikia odą, siekdami paskatinti limfos tekėjimą organizme. Ši procedūra...

Vasarą citrusinių vaisių salotos tampa tikru gaivumo šaltiniu. Traškios, saldžios ir šiek tiek aštrios pekano riešutų natos, praturtintos aukso spalvos...

Valgydamos jūros dumblius nėštumo metu, daugelis moterų gali jaustis saugiai, tačiau verta atkreipti dėmesį į tam tikras šių produktų rūšis....

Kūno masės indeksą (KMI) galima apskaičiuoti padalijus savo svorį kilogramais iš ūgio metrais pakelto kvadratu. Šis rodiklis padeda įvertinti, kiek...