Ar tikrai sulieknėjate tuštindamiesi?
Daugelis pastebi, kad po tuštinimosi atsiranda lengvumo jausmas. Visgi svarbu suprasti, kad kūno riebalų tokiu būdu sumažinti negalima....
Svorio metimas
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Sveiko kūno priežiūra
5 būdai sumažinti uždegimą ir pasirūpinti sveika žarnyno veikla
Žarnyno sveikata dažnai susijusi su uždegiminiais procesais, tačiau tam įtaką daro ir kasdieniai mūsų sprendimai. Jei pastebite įvairius...
Maistas
5 unikalūs mačo receptai
Matcha – tai daug intensyvesnė žaliosios arbatos versija, kurią galima vartoti ne tik kaip standartinį gėrimą, bet ir...
Maistas
7 agurkų vandens privalumai: būkite hidratuoti ir sveiki
Agurkų vanduo tampa vis populiaresnis – ir ne veltui. Šis gardus, gaivinantis gėrimas ne tik papuošia dieną, bet...
Maistas
Ar kalmarai kenkia cholesterolio kiekiui?
Mėgstate kalmarus, bet nerimaujate dėl cholesterolio? Ne jūs vieni keliate sau šį klausimą. Keptų kalmarų, dar vadinamų kalmarais...
Maistas
5 svarbiausios arbūzų sėklų naudos
Vasara tiesiog neįsivaizduojama be sultingo arbūzo, o jo sėklas dažniausiai daugelis išmeta ar tiesiog išspjauna. Vis dėlto, vos...
Vitaminai ir papildai
Viskas, ką reikia žinoti apie vitamino C valymą
Vitaminas C organizmui būtinas, tačiau kai kurie žmonės praktiką, vadinamą „vitamino C praplovimu“, naudoja kaip būdą detoksikuoti organizmą...
Vaikų sveikata
Ar galima permaitinti kūdikį?
Sotrus kūdikis dažnai atrodo kaip sveikas kūdikis – daugeliui tėvų putlūs žandukai ar „riestutės“ ant šlaunų kelia šypseną....
Vitaminai ir papildai
Biotino nauda sveikatai
Biotinas – tai B grupės vitaminas, svarbus viso organizmo sveikatai: jis reikalingas odos, plaukų, akių, kepenų bei nervų...
Vaikų sveikata
Ar kūdikiai gali valgyti apelsinus? Ką tėvams svarbu žinoti
Iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti keistas klausimas: kodėl apskritai kalbama būtent apie apelsinus? Juk tai tik vienas...
Dermatologija
Maisto alergijos ir egzema: koks tarp jų ryšys?
Egzema ir maisto alergijos dažnai pasitaiko kartu, tačiau maistas retai būna pagrindinė odos būklės paaštrėjimo priežastis. Nepaisant to,...
Maistas
8 žolelės, prieskoniai ir saldikliai, stiprinantys jūsų imuninę sistemą
Imuninė sistema – mūsų organizmo skydas nuo įvairių infekcijų ir ligų. Norint ją stiprinti natūraliai, galima pasitelkti namuose...
Maistas
Ar galima vartoti eritritolį kaip saldiklį, sergant diabetu?
Gyvenant su diabetu, itin svarbu rūpintis savo kraujo cukraus kontrole. Vienas populiariausių saldiklių alternatyvų šiuo metu – eritritolis....
Maistas
Migdolų pieno maistinė nauda kūdikiams
Pienas – neatsiejamas daugelio mažų vaikų mitybos pasirinkimas, tačiau tėvams kyla nemažai klausimų: ar pienas tikrai būtinas, o...
Vaikų sveikata
Ar žindant kūdikį galima gerti žaliąją arbatą?
Žindymo laikotarpiu ypač svarbu stebėti savo mitybą ir tai, ką vartojate kasdien. Visi produktai, kuriuos suvartojate, gali atsidurti...