Kraujo spaudimas — tai gyvybiškai svarbus kiekvieno žmogaus sveikatos rodiklis. Jis yra neatsiejama širdies ir kraujotakos sistemos dalis, kuri užtikrina, kad kraujas tinkamai cirkuliuotų organizme.
Agnė Vaitkutė
Visi autoriaus straipsniai
Širdis yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno organų, atsakingas už kraujo cirkuliaciją ir gyvybės palaikymą. Vis dėlto, daugelis mūsų, dėl užimtumo ir gyvenimo tempų, neretai
Teisingas maisto derinimas gali turėti reikšmingą poveikį jūsų sveikatai. Nors daugumai mūsų atrodo, jog svarbiausias dalykas yra tai, ką valgome, tačiau ir kaip mes deriname
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių mirtingumo priežasčių visame pasaulyje. Laimei, pasitelkus sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mitybą, galima gerokai sumažinti širdies ligų
Vitaminas D yra esminė maistinė medžiaga, svarbi daugybei organizmo funkcijų. Nors dažnai žinomas kaip „saulės vitaminas“, nes kūnas jį gamina veikiant saulės šviesai, daugelis žmonių
Pusryčiai — tai daugelio žmonių kasdieninės rutinos pradžios akimirka, kuri ilgai buvo laikoma būtinu maisto kirčiu, siekiant produktyviai pradėti dieną. Tačiau pastaraisiais metais daug žmonių
Atradę savo pirmąjį sveikų užkandžių sąrašą, daugelis žmonių susiduria su nuolatiniu klausimu: ar jie tikrai gali užkandžiauti be kaltės jausmo? Begalės patarimų gali klaidinti, bet
Šiandienos greitai besikeičiančiame pasaulyje susikaupimas darbe tampa vis labiau pastangų reikalaujančiu iššūkiu. Daugelis veiksnių gali paveikti mūsų produktyvumą – pradedant stresu ir nuovargiu, baigiant netinkama
Fermentuotas maistas tampa vis populiaresnis tarp sveikos gyvensenos entuziastų, tačiau daugeliui žmonių vis dar kyla klausimas, kodėl turėtume jo valgyti daugiau. Ar tai tik nauja
Gėrimai vaidina svarbų vaidmenį mūsų kasdienybėje, tačiau kai kurie jų gali nejučia prisidėti prie svorio didėjimo. Daugelis mūsų nesuvokia, kiek kalorijų ir cukraus slepia dažnai
