Daugelis žmonių mėgsta mankštintis dėl daugybės naudos sveikatai. Tai gali padėti numesti ar tiesiog išlaikyti svorį, sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką ir pakelti nuotaiką. Priklausomai
Dovydas Žilinskas
Visi autoriaus straipsniai
Geram kūnui reikia geros priežiūros ir dėmesio. Kiekvienas vyras gali turėti sveiką kūną, jei kasdieniame gyvenime laikosi kai kurių pagrindinių dalykų. Kalbant apie puikią psichinę
Daugelis sporto šakų gali būti fiziškai sudėtingos. Dažnai pradedantieji sportininkai patiria su sportu susijusias traumas, tokias kaip patempimai, patempimai ir lūžiai, kai to mažiausiai tikisi.
Daugeliui kitų metų pradžia sufleruoja požiūrį „nauji metai, naujas aš”, taip padidindama motyvaciją kelti naujus tikslus. Nepaisant to, kad Naujųjų metų pažadai yra klišės, jie
Kadangi mūsų gyvenimas tampa vis sėslesnis, mankšta yra labai svarbi norint išlikti fiziškai ir protiškai tinkama. Nesvarbu, ar tai būtų važinėjimas dviračiu, sporto salė ar
Visi kalba apie teigiamus jausmus, kuriuos patiriate po treniruotės, kad jie jaučiasi energingi ir tie endorfinai veržiasi per jų kūną, tačiau faktas yra tas, kad
Blaivumas yra nuostabus dalykas. Nepaisant to, nesvarbu, ar ką tik išeinate iš detoksikacijos centro, ar jau daugelį metų gyvenate švariai Floridoje, tikriausiai suprantate, koks baisus
Kas yra veganiška dieta? Veganiška dieta – tai praktika susilaikyti nuo visų gyvūninės kilmės produktų, įskaitant kiaušinius ir pieno produktus. Kai kurie žmonės mano, kad
Testosteronas yra hormonas, kurį gamina tiek vyrai, tiek moterys, tačiau jis ypač svarbus vyrams. Jis padeda reguliuoti daugelį organizmo procesų, įskaitant lytinį potraukį ir kaulų
Kartais kūno rengybos rutina pradeda jaustis nuobodi ir pavargstate nuo įprasto treniruočių ciklo, kurį nusistatote sau, o tai rodo, kad jums reikia į ją įgauti
