Depresija dažnai paliečia įvairias gyvenimo sritis – nuo kasdienės nuotaikos iki santykių ir netgi seksualinio gyvenimo. Žmogus, išgyvenantis depresiją, gali justi sumažėjusį pasitikėjimą savimi, nuolatinį nuovargį, o šie veiksniai taip pat gali tiesiogiai paveikti lytinį potraukį ir pasitenkinimą. Be sumažėjusio noro, depresija gali sukelti sunkumų pasiekiant orgazmą ar erekcijos sutrikimų.
Kaip depresija susijusi su seksualumu
Seksualiniai sunkumai sergant depresija siejasi ne tik su emocine savijauta, bet ir su biocheminiais procesais smegenyse. Lytinis potraukis, jaudulys ir pasitenkinimas kyla dėl neurotransmiterių – cheminių medžiagų, kurios perduoda signalus tarp smegenų ir lytinių organų. Šios signalų grandinės metu stiprėja kraujotaka, o tai lemia erekciją ar natūralią lubrikaciją. Tačiau patiriant depresiją, neurotransmiterių pusiausvyra sutrinka. Tai gali sumažinti lytinį potraukį, o džiugesio akimirkos tampa blankesnės ar net visai išnyksta.
Simptomai ir priežastys
Depresijos įtaka seksualiniam gyvenimui
Nors biologinės depresijos ir seksualinių sutrikimų priežastys yra aiškios, psichologiniai faktoriai kiekvienam žmogui gali pasireikšti labai skirtingai. Lytinio gyvenimo pokyčiai dažniausiai susiję su šiais depresijos požymiais:
- Mažesnis gebėjimas patirti malonumą.
- Prarastas susidomėjimas veiklomis, kurios anksčiau teikė džiaugsmą.
- Nusilpusi energija, nuolatinis nuovargis.
- Svyruojanti nuotaika.
- Pablogėjusi savivertė.
Vaistai ir šalutiniai poveikiai
Ar antidepresantai gali turėti įtakos seksualinei funkcijai?
Dauguma vaistų nuo depresijos, ypatingai tam tikros jų grupės, gali turėti įtakos seksualumui. Pavyzdžiui, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) veikia serotonino kiekį smegenyse, pagerina nuotaiką, tačiau gali apsunkinti signalų perdavimą tarp smegenų ir lytinių organų. Vartojant SSRI, gali būti sunkiau pasiekti erekciją ar orgazmą. Taip pat pasitaiko ir kitų nemalonių lytinio gyvenimo pokyčių.
Kiti antidepresantai, veikiantys dopamino ar norepinefrino lygį, rečiau sukelia tokius šalutinius poveikius. Todėl gydytojas parenka vaistą atsižvelgdamas į kiekvieno žmogaus individualius poreikius ir galimas reakcijas.
Kokie antidepresantai dažniausiai sukelia seksualinius sunkumus?
- Citalopramas
- Escitalopramas
- Fluoksetinas
- Paroksetinas
- Sertralinas
- Venlafaksinas
Rečiau nepageidaujamas poveikis seksualinei funkcijai pasitaiko vartojant bupropioną, mirtazapiną, nefazodoną, vilazodoną.
Diagnozė ir tyrimai
Pastebėjus seksualinės sveikatos sutrikimų, svarbu pasitarti su sveikatos specialistu. Nevisada depresija sukelia seksualinius sunkumus – kartais tai gali būti ir kitų sveikatos problemų pasekmė. Išsami apžiūra, pokalbis apie vaistus ir simptomus gali padėti nustatyti tikrąją priežastį. Gydytojas gali skirti papildomus tyrimus, kad atmestų lytinės, hormonų, mitybos ar skydliaukės sutrikimus. Taip pat tikrinama, ar nėra urologinių ar ginekologinių bėdų.
Gydymo būdai ir pagalba
Depresijos gydymas prasideda nuo pagrindinių būdų – medikamentų ar nemedikamentinių metodų. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad kai kurie vaistai gali bloginti seksualinę funkciją. Visada prieš keičiant ar nutraukiant gydymą būtina pasitarti su gydytoju.
- Gydymo dozės keitimas.
- Pereiti prie kito antidepresanto.
- Vaistų vartojimo nutraukimas.
Be vaistų, depresijos ir su ja susijusių seksualinių sunkumų įveikti gali padėti ir alternatyvūs metodai:
- Akupunktūra.
- Fiziniai pratimai.
- Žolelių ar maisto papildai.
- Psichoterapija.
- Joga.
Profilaktika
Siekiant padėti išvengti seksualinių sunkumų dėl depresijos arba vartojamų vaistų, svarbu keletas prevencinių priemonių:
- Vengti alkoholio, narkotikų ir rūkymo – visa tai daro neigiamą poveikį seksualinei funkcijai.
- Rūpintis bendra sveikata: aktyviai judėti, sveikai maitintis, išlaikyti normalų kūno svorį.
- Drąsiai ir atvirai kalbėtis su partneriu apie savo jausmus ir išgyvenimus.
- Bendrauti su gydytoju ir kartu ieškoti sprendimų bei saugiausių vaistų.
Prognozė
Nors depresija gali sukelti lytinio potraukio sumažėjimą, daugeliui žmonių pavyksta rasti tinkamą gydymo derinį ir išlaikyti pilnavertį seksualinį gyvenimą. Svarbiausia pirmiausia pasirūpinti psichine sveikata, o vėliau – ieškoti būdų, kaip pagerinti seksualinę savijautą. Kiekvieno žmogaus patirtys unikalios, todėl verta nebijoti kreiptis pagalbos ir rasti individualius sprendimus.
