Aromaterapijos žaisliukas, kurį gali pasigaminti pats namuose, padeda ne tik nuraminti mintis, bet ir sužadina pojūčius – tai puikus būdas...

Kiekvienam pasitaiko tokių situacijų – darbo renginys, vakarienė su antros pusės šeima, ar draugas, kuris paskutinę minutę paprašo lydėti į...

Jei dažnai susiduriate su naktiniais košmarais, kalbėjimu per miegą arba vaikščiojimu miegant, gali padėti išankstinio pažadinimo terapija, dar vadinama suplanuotais...

Ar teko girdėti apie „emocinės erdvės laikymą“? Pastebima, kad gebėjimas būti šalia kito be vertinimo ir atvirai leisti jausti emocijas...

Depresija vyresniame amžiuje, dar vadinama senatine depresija, – tai emocinis ir psichologinis sutrikimas, kuris pasireiškia žmonėms gyvenimo rudens tarpsniu. Nors...

Turint psoriazinį artritą, dažnai galima pasijausti prislėgtam, ypač kai ligos simptomai užklumpa netikėtai. Skausmas ir nuovargis tuomet atrodo užgožiantys viską...

Gyventi su Krono liga nėra paprasta – tai iššūkis, kuris paveikia kasdienybę, santykius ir net pačius įprastiniausius planus. Kai pirmą...

Gyvenant su dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD) svarbu rasti pagalbą, kuri padeda suprasti bei valdyti simptomus. Tiek asmenims su...

Miegas ir bipolinis sutrikimas dažnai žengia koja kojon. Tvarkinga miego rutina gali tapti svarbiu žingsniu valdyti šios ligos simptomams. Kodėl...

Riba tarp emocijų ir mitybos dažnai būna labai trapi. Pastarosios studijos rodo, kad stiprus ryšys sieja depresiją ir besaikį valgymą...

Per didelis fizinis aktyvumas gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai. Viena iš tokių būklių – mankštos bulimija. Ji primena žinomus valgymo...

Ar kada būdami vaikais sakėtės sergantys, kad išvengtumėte mokyklos? Tokiam elgesiui yra suteiktas medicininis pavadinimas – simuliavimas. Tai sąmoningas ligos...

Kasdienybė su mažais vaikais kupina ne tik atradimų, bet ir smalsumo akimirkų. Kuomet turiu žvynelinę, mano mažosios dažnai pastebi dėmeles...

Jau dešimtmetį Motinos dienos proga nesvajoju apie nieką materialaus. Aš nesitikiu gauti nei gėlių, nei papuošalų ar poilsio spa centre....

Prieš maždaug pusę metų staiga nustojau lankytis pas savo psichoterapeutą. Tuo metu atrodė, kad pagalbos man jau nebereikia – tiesiog...