Sergantiems cukriniu diabetu neretai tenka rinktis jau išbandytus mažai angliavandenių turinčius patiekalus. Tačiau į savo mitybos planą įtraukus naujų receptų,...

Gymnema sylvestre yra augalas, dažnai naudojamas kaip papildoma priemonė sergant cukriniu diabetu – tiek 1, tiek 2 tipo. Nors jis...

Po įtemptos ir ilgos dienos daugelis iš mūsų linkę atsipalaiduoti su taure vyno. Tačiau egzistuoja natūralių alternatyvų, kurios ramina ir...

Mėsėdiška dieta, kai iš mitybos pašalinami visi augaliniai produktai, dažnai sulėtina virškinimą ir gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą. Tokiu atveju tuštintis...

Mityba daro didelę įtaką mūsų sveikatai, ypač jei sergate išsėtine skleroze (IS). Šiai autoimuninei ligai būdingi įvairūs simptomai, todėl sveikas...

Diabetas tikrai nereiškia, kad turite pamiršti visus savo mėgstamus skonius. Svarbiausia – išmokti rinktis naudingesnius maisto produktus. Smoothie, kuriame dera...

Moksliniai tyrimai rodo, kad priešuždegiminė mityba gali padėti sumažinti žvynelinės paūmėjimus. Mažai apdoroti produktai pasižymi didesniu maistinių skaidulų ir vertingų...

Ar žinote, kurie žuvų tipai geriausiai stiprina jūsų širdį? Susipažinkime, kaip žuvis gali prisidėti prie širdies sveikatos ir ką verta...

Cinko trūkumas reiškia, kad jūsų organizme nėra pakankamai šio svarbaus mineralo. Cinkas dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų: stiprina imunitetą, padeda...

Lašiša ir avokadas – puikus duetas, kuris šiam patiekalui suteikia ne tik išskirtinį skonį, bet ir daug naudingų riebalų bei...