Gazelle treniruoklis – tai nebrangi širdies ir kraujagyslių sistemą stiprinanti įranga, padedanti sustiprinti kūną namų sąlygomis. Atliekant pratimus, aktyviai dirba...

Fibromialgija pasižymi nuolatiniu, įvairiose kūno vietose pasireiškiančiu skausmu. Šis raumenų bei minkštųjų audinių jautrumas neretai trukdo kokybiškai miegoti. Dažniausiai labiausiai...

Gyvenant su penkiais vaikais ramybės akimirkų beveik nebūna, tačiau išmokti girdėti save – jau didelis žingsnis į priekį. Trenerė prieina...

Fizinio aktyvumo reikšmė po širdies ligos diagnozės yra itin didelė – tinkamai parinkti pratimai gali padėti stiprinti širdį, valdyti ligos...

Vyrams, kuriems gimimo metu buvo priskirta vyrų lytis, krūtinės padidėjimas gali atsirasti dėl tam tikrų sveikatos būklių arba dėl riebalų...

Ankle weights – tai universali ir paprasta treniruočių priemonė, tinkama tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Juos lengva pasiimti su savimi, todėl...

Nugaros skausmas gali atsirasti dėl įvairiausių priežasčių, tačiau kasdieniai įpročiai dažnai turi didžiausią įtaką – tiek profilaktiškai, tiek skausmui mažinti....

Plaukimas yra puikus būdas palaikyti gerą savijautą, tačiau šiuo metu nepakanka įrodymų, kad ši veikla padeda stiprinti kaulus. Jei norite...

Kiekvienas žmogaus kūnas veikia tarsi puikiai sutepata mašina: iš atskirų, gana nejudrių segmentų susidaro vientisas judėjimo aparatas, kurio lankstumą ir...

Ilgų distancijų bėgikams dažnai pažįstama nemaloni problema – bėgimo metu ar iškart po jo prasidedantis noras tuštintis. Ši būklė, dar...