Žmonių balsas yra unikalus ir sudėtingas reiškinys, priklausantis nuo daugelio fizinių ir psichologinių veiksnių. Bendras mūsų balsų skambesys gali natūraliai keistis priklausomai nuo nuotaikos, temperatūros
Agnė Vaitkutė

Sveikos mitybos ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė, besispecializuojanti subalansuotos mitybos sprendimuose siekiant sveikatos tikslų, tokių kaip svorio metimas, energijos atstatymas ar geresnė bendra savijauta. Šiuo metu Agnė yra pagrindinė mitybos skilties autorė sveikatingumo platformoje „Sveikatos Rūmai“.
Agnė baigė maisto mokslų ir mitybos bakalauro studijas Vilniaus universitete, o vėliau įgijo magistro laipsnį Londono Karalienės Marijos universitete, kur gilinosi į mitybos planavimą ir metabolizmo valdymą. Studijų metu ji dalyvavo moksliniuose tyrimuose, kurie analizavo, kaip mitybos pokyčiai gali paveikti ilgalaikę sveikatą.
Jos straipsniuose ir rekomendacijose akcentuojamas praktinis ir į žmogų orientuotas požiūris į sveiką mitybą. Agnė tiki, kad sveikas maistas neturi būti sudėtingas ar brangus, todėl ji specializuojasi paprastų, lengvai pritaikomų patarimų dalijimu, kurie padeda siekti ilgalaikių rezultatų.
Agnė yra sukaupusi didelę patirtį dirbdama su žmonėmis, norinčiais koreguoti savo mitybą metant svorį, valant organizmą ar paprasčiausiai stiprinant imunitetą. Jos tikslas – padėti žmonėms atsisakyti kraštutinių dietų ir atrasti tvarų bei malonų mitybos būdą.
Kai ji nerašo straipsnių ar nesupažindina skaitytojų su naujausiais mitybos tyrimais, Agnė mėgsta gilintis į sveikatos ir maisto ryšį, tyrinėti mitybos mitus ir mokytis naujų būdų, kaip maistas gali padėti jaustis geriau kasdien.
Per daugelį metų akių sausumo problema tampa vis dažniau pasitaikančia sveikatos bėda, turinčia įtakos žmonių gyvenimo kokybei. Nors kartais sausos akys gali atrodyti kaip nereikšminga
Šaltas prakaitas be fizinio krūvio gali sukelti klausimų ir nerimo. Tai ne tik fizinė reakcija, bet ir galimai signalas apie sveikatos problemas. Kai prakaitas atsiranda
Valgymas yra pagrindinė mūsų gyvenimo dalis, turinti tiesioginę įtaką mūsų sveikatai ir gerovei. Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama ne tik tam, ką mes valgome,
Dažnas dilgčiojimas pirštuose gali būti nemaloni, tačiau dažnai ignoruojama problema. Šis jausmas, panašus į formuojančias švytinčias adatas, gali kilti dėl įvairiausių priežasčių – pradedant paprastomis,
Šiuolaikinė visuomenė vis dažniau susiduria su chronišku stresu, kuris turi daugybę sveikatai žalingų pasekmių. Viena iš jų – neigiamas poveikis žarnyno mikrobiotai. Žarnyno sveikata yra
Ar kada nors jautėte, kad jūsų nuotaika galėtų turėti didelę įtaką tam, ką valgote? Šis jausmas nėra tik jūsų vaizduotės vaisius. Mokslininkai jau seniai tyrinėja
Gerklės dirglumas yra dažnas pojūtis, kuris gali būti labai nemalonus. Daugelis iš mūsų manome, kad šis simptomas atsiranda vien dėl peršalimo, tačiau tiesa yra ta,
Naktinis galvos skausmas gali būti ne tik nepatogumų šaltinis, bet ir rimtos sveikatos problemos signalas. Nors kartais tai gali būti tiesiog pervargimo ar streso požymis,
Raugėjimas yra dažnai laikomas natūraliu kūno procesu, kuris padeda atsikratyti per didelio oro kiekio skrandyje. Nors tai gali atrodyti kaip paprastas diskomfortas, dažnas raugėjimas gali