Liežuvis yra daug daugiau nei organas, padedantis mums kalbėti ir ragauti maistą. Iš tikrųjų, jis gali būti langas į mūsų bendrą sveikatos būklę, ypač virškinimo
Agnė Vaitkutė
Visi autoriaus straipsniai
Vitaminai yra esminiai mikroelementai, būtini organizmo funkcijoms palaikyti. Vis dėlto, dažnai manydami, kad „daugiau reiškia geriau“, galime pakenkti savo sveikatai. Vitaminų perteklius, vadinamas hipervitaminozė, gali
Spaudimas smilkiniuose – tai pojūtis, kurį bent kartą gyvenime patiriame visi. Šis nemalonus, lyg ir neatpažįstamas jausmas gali būti įvairių sveikatos sutrikimų požymis arba tiesiog
Kvėpavimo nepakankamumas yra būklė, kai plaučiai ir kvėpavimo sistema nesugeba patenkinti organizmo deguonies poreikių ar efektyviai pašalinti anglies dioksido. Nors jos poveikis gali būti itin
Pasaulyje, kuriame stresas tapo kasdienio gyvenimo dalimi, vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip nuraminti savo protą. Maži kasdieniai ritualai gali tapti puikiu sprendimu ir suteikti
Miegas yra gyvybiškai svarbi mūsų gyvenimo dalis, tačiau daugelis iš mūsų gali neteisingai įvertinti jo svarbą tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Kalbant apie psichinę sveikatą,
Emocinis valgymas – tai neišvengiamas šiuolaikinio gyvenimo reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Beveik visiems yra tekę pasinerti į mėgstamą maistą po įtampos dienos, siekiant
Nuobodulys dažnai laikomas neigiamu pojūčiu, kurio daugelis stengiasi išvengti. Tačiau moksliniai tyrimai ir sveikos gyvensenos ekspertai vis dažniau pritaria nuobodulio svarbai ir galimybėms, kurias jis
Šiuolaikinis gyvenimo tempas gali sukelti stresą ir nerimą daugeliui žmonių. Įtempti darbo grafikai, socialiniai įsipareigojimai ir asmeninės atsakomybės dažnai verčia mus jaustis pervargusiais. Laimei, yra
Perdegimas – fenomenas, apibūdinamas kaip emocinės, fizinės ir psichologinės energijos išsekimas, dažnai nuvertinamas. Dažnai manoma, kad jis yra būdingas tik tiems, kurie dirba nemėgstamą darbą,
